很多人有這種“痛苦”的體驗(yàn)：一到冬季，嘴角便開(kāi)始裂口、出 血、疼痛，連說(shuō)笑和吃飯都受影響。這是為什么呢?
人嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣”，其構(gòu)造與口腔粘膜大 致相同，含有豐富的毛細(xì)血管，故顯紅色。這里沒(méi)有汗腺和唾液腺，它的濕潤(rùn)全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來(lái)維持。 健康人的口唇，應(yīng)該不干燥，紅潤(rùn)而有光澤。但到了冬季，由于空氣濕度小、風(fēng)沙大，人體皮膚粘膜血液循環(huán)差，加上嘴唇粘膜表層既薄柔韌性又差，就容易開(kāi)裂。特別是新鮮蔬菜如果吃得少，人體維生素 B2 、維生素A攝入量不足，就更易干燥開(kāi)裂。

有些人為了滋潤(rùn)口唇，喜歡用舌頭去舔，其實(shí)這是一種不良的習(xí)慣。因?yàn)樘虼街粫?huì)帶來(lái)短暫的濕潤(rùn)，當(dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走嘴 唇內(nèi)部更多的水分，結(jié)果是越裂越痛，越舔越裂。

再說(shuō)，唾液是用來(lái)滋潤(rùn)口腔和消化食物的，唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較粘稠，舔 在嘴唇上就好像反復(fù)抹上一層面糊一樣，被風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)了，帶走熱量，使唇部溫度更低，淀粉酶就粘在唇上，會(huì)引起深部締結(jié)組織 的收縮，唇粘膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害。嚴(yán)重者還會(huì)繼發(fā)感染、腫脹，造成更大痛苦。

一旦得了口唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習(xí)慣。

其次平時(shí)還應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當(dāng)然，也可同時(shí)服用維生素A或B2，這樣口唇干裂很快可痊愈。

另外對(duì)已經(jīng)干裂起皮的嘴唇千萬(wàn)別用手撕扯。如果脫皮現(xiàn)象嚴(yán)重，可以將潤(rùn)唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜，然后用熱毛巾輕揉，讓唇部充分吸收水分和油脂。敷完唇后，用指腹輕輕按摩，這樣死皮可以脫 去，唇部也因按摩而促進(jìn)血液循環(huán)，變得潤(rùn)澤紅艷。

鼻出血

筆者從醫(yī)院耳鼻喉科了解到，一到冬季，鼻出血病人就增多�；颊叨酁閱蝹�(cè)出血，少數(shù)為雙側(cè);可為間隙反復(fù)出血，亦可呈持續(xù)出血。多數(shù)出血能自止或壓迫后止。出血量多少不一，少者僅為鼻涕帶血，重者大出血可至休克。出血部位多位于鼻中隔前下方的易出血區(qū)，年齡小的患者幾乎全部發(fā)生在該部位，老年患者以鼻腔后部鼻咽靜脈叢出血居多。

這些常見(jiàn)的鼻出血局部原因是鼻黏膜糜爛，挖鼻，鼻腔局部炎癥，外傷以及鼻中隔偏曲等等。

此外，某些全身性疾病，如血液系統(tǒng)疾病，高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化癥等等心血管疾病，維生素缺乏癥，妊娠內(nèi)分泌失調(diào)和流感等傳染性疾病都是致病因素。這些原因直接或間接損傷鼻黏膜，導(dǎo)致其破裂出血。而天氣干燥就是誘發(fā)因素。在冬天，防鼻出血首先要去除挖鼻的不良習(xí)慣，其次保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，防止鼻黏膜干燥。經(jīng)常發(fā)生鼻出血或鼻黏膜糜爛的人定期滴入復(fù)方薄荷油滋潤(rùn)鼻黏膜。另外應(yīng)積極治療局部及全身性疾病如急慢性鼻炎，血液病，急性傳染病等。

如果發(fā)生鼻出血也不要緊張，應(yīng)立即半臥位或坐位，減輕鼻腔血 管壓力，并用冷毛巾敷前額，使血管收縮。同時(shí)應(yīng)用拇指向鼻中隔方向按壓出血側(cè)鼻翼5分鐘，多能止血。若控制不住，應(yīng)立即到醫(yī)院采取緊急處理方法。