現代人生化壓力大，上班又經常久坐，缺乏運動，久而久之，腰痛也隨之而來。那么，腰痛是什么導致呢？腰痛應該如何應對呢？

3因素可導致腰痛

腰椎間盤異常：長期站立會給腰椎帶來巨大的壓力，導致突出物壓迫神經產生疼痛等癥狀，在平躺或休息后，腰椎間盤得以放松，間隙增大，壓迫得到緩解，進而腰疼癥狀得以減輕。

慢性盆腔炎：這是女性腰疼的主要原因，急性盆腔炎如果沒有得到及時治療會慢慢轉化為慢性盆腔炎，此時，盆腔炎性滲出物增多，盆腔容易粘連，進而導致腰疼。

長時間穿高跟鞋：穿高跟鞋時，雖然看起來好看，但是容易使得身體前傾，打斷身體平衡，行走過程中對腰的壓力也是較大的，腰部肌肉更容易拉上，最后造成腰疼。

治腰痛的藥酒配方

杜仲羌活酒：杜仲120克，羌活60克，石楠葉30克，熟附子10克，白酒3000毫升。藥物研碎用紗布包好，每日振蕩1次，10日后可以飲用。每次服20-30毫升，每日2次。

菟絲五味酒： 菟絲子50克，五味子50克，白酒900毫升。將兩藥浸入白酒內，密封貯存，每日振蕩1次，10日后即可飲服。每次服25毫升，每日2次。

牛膝萆薛：牛膝、萆薛各45克，杜仲、桂心、桑寄生、狗脊、羌活、炮附子各30克，白酒2500毫升。將諸藥共制粉末，用紗布包好，放酒中，密封貯存，每日振蕩1次，10日后即成。每次服15～20毫升，每日2次。

杜仲歸地酒： 杜仲、當歸、生地各50克，茯苓40克，獨活、牛膝、秦艽、白芍、黨參各30克，防風、川芎、桑寄生各20克，甘草、肉桂各15克，細辛12克，黃酒3000毫升。所有藥物研碎用紗布包好，浸入黃酒內，密封貯存，每日振蕩1次，半個月后可以飲用。

歸杞石藤酒： 當歸20克，枸杞子25克，絡石藤15克，白酒1000毫升。將藥物研碎用紗布包好，浸入白酒內，密封貯存，每日振蕩1次，10日后即成。每次服25毫升，每日2次。