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專家提醒18歲以下不宜吃藥減肥

時間:2009-12-22  來源:藥品網ypw.cc  作者: 我要糾錯


專家提醒18歲以下不宜吃藥

  減肥要制定正確的策略,通過控制和運動,而不要迷信所謂的“減肥食品”。

  如果出現超重問題,通過控制飲食、加強運動三個月仍不見效,應到醫院內分泌門診排除激素水平異常引發的肥胖問題。通常多囊卵巢綜合征、內分泌紊亂、甲狀腺功能低下等都有可能引起超重。如果是單純肥胖,可以到營養科就診。

  暨南大學附屬第一醫院陳祖輝博士指出,成年人的年齡每增加十歲,體重會上升1公斤。每個年齡段的飲食和運動減肥策略有所區別。

  對于兒童,應采取平衡飲食、控制食量。18歲以下未成年人因處于發育期,體重波動是正常的,尤其不宜吃藥減肥。

  18歲至三十多歲發胖,應以運動為主,飲食控制為輔。這個階段精神壓力大,工作或者感情出問題,容易因情緒失控超量進食,因此還要注意調節心理。

  四十歲以上發胖,運動量不宜過大,食物以清淡為宜,對體重不宜過分苛求,但要注意控制脂肪含量,女性脂肪占體重比率不要超過30%,男性不宜超過25%。

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