時間：2009-12-22 來源：藥品網ypw.cc 作者： 我要糾錯
除非對草藥非常熟悉，切勿擅自采集或購買草藥煲涼茶。此外，生草藥毒性不明，未經炮制其毒性更大，市民應該到貨源有檢測保證且由專業執業藥師指導配藥的正規醫院藥房和藥店買藥。
醫生提醒市民，涼茶取材雖然講究“藥食同源”，但即使是可以當作食品來用的藥材也同樣具有中藥的四氣五味。
比如經常被大家使用的金銀花、玫瑰花、苦丁茶等藥材，性味大多是辛甘寒涼，如果大量喝，在清解暑熱、滋陰補陽的同時，也會使人體臟腑的陽氣發散、受損，脾胃等器官會由于陰液的滯膩而功能失調。
醫生提醒，如果喝涼茶后覺得“口淡淡”，就表明是過量了。
喝涼茶六大提醒
提醒一：苦涼茶不能消除食滯肥膩
提醒二：小兒不宜喝苦茶
長期服用藥性苦寒的涼茶會損傷小兒的陽氣和脾胃，出現神疲體倦、面色無光、多汗易感冒等。
提醒三：涼茶不宜全家一起喝
老年人體質弱，消化功能衰退，而年輕人則對涼茶的要求各方面都比老人低。
提醒四：涼茶不一定能治暗瘡
并非所有暗瘡都源于“熱氣”，如果屬內分泌不調且又體虛就不宜亂飲涼茶。
提醒五：準媽媽不宜喝涼茶
孕婦喝比較濃的涼茶會加重心腎負擔，涼茶寒涼會造成許多后遺病痛。
提醒六：入睡前不宜喝涼茶
涼茶有利尿的作用，睡前喝涼茶過多，導致夜間起床次數多，影響睡眠質量。
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