人在正常情況下，眼眶內(nèi)的淚水會(huì)形成一層膜，覆蓋在角膜和結(jié)膜的表面，稱為淚膜。人每次眨眼之后，都能形成一層淚膜，可以保持眼睛濕潤(rùn)和舒服，因此不易產(chǎn)生眼干、疲勞等癥狀。但如果長(zhǎng)期盯著一個(gè)目標(biāo)(如用電腦、看書)，持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，瞬目反射比較少，不能及時(shí)形成淚膜，就會(huì)導(dǎo)致眼表面干燥，引起視疲勞。

　　隨著辦公的不斷現(xiàn)代化，在空調(diào)環(huán)境中操作電腦的人越來(lái)越多;同時(shí)由于學(xué)習(xí)任務(wù)加重，一些持續(xù)學(xué)習(xí)用眼過(guò)度的學(xué)生也不是少數(shù);還有長(zhǎng)時(shí)間玩電游、看電視不注意眼睛保護(hù)的一族。這一些使得眼疲勞患者不斷增加。但眼疲勞跟其他眼病不同，一般人都認(rèn)為是過(guò)度工作后的正常反應(yīng)，因此多喜歡自行購(gòu)藥滴眼，很少有人能到醫(yī)院咨詢或看病。

　　眼藥水并不能根治眼疲勞

　　之所以大部分眼疲勞患者喜歡自行滴眼，與眼藥水確實(shí)能緩解疲勞癥狀有關(guān)。目前市面上的眼藥水種類很多，可大致分為治療類和營(yíng)養(yǎng)類，患者購(gòu)買的多為后者，如潤(rùn)潔、珍珠明目液、潤(rùn)爾樂(lè)等，這類眼藥水以營(yíng)養(yǎng)成分為主，不以特殊治療為目的，僅起潤(rùn)滑作用。因此，使用后立即能感覺(jué)舒服，但有些朋友卻把它當(dāng)成隨身攜帶的寶貝，長(zhǎng)期使用，這就不對(duì)了。

　　營(yíng)養(yǎng)眼藥水大都含有防腐劑，部分人對(duì)此可能會(huì)過(guò)敏，用后反會(huì)導(dǎo)致眼睛不適。如有位從事文秘工作的女士，由于眼睛疲勞長(zhǎng)期滴一種營(yíng)養(yǎng)眼藥水，不久就出現(xiàn)眼癢、水樣分泌物、眼瞼紅腫等癥狀，看了多家醫(yī)院都無(wú)效，到湘雅二醫(yī)院之后，醫(yī)生經(jīng)會(huì)診認(rèn)為是對(duì)眼藥水過(guò)敏，建議她什么藥都不用，一段時(shí)間后，反而好了。

　　除了過(guò)敏反應(yīng)，眼藥水中的防腐劑會(huì)影響淚膜的正常結(jié)構(gòu)，不能形成保護(hù)膜，還會(huì)對(duì)角膜、結(jié)膜上皮細(xì)胞造成損傷，輕者眼睛出現(xiàn)紅腫、出血;重則引起結(jié)膜黏合或角膜濁化、發(fā)炎等。“因此，營(yíng)養(yǎng)類眼藥水最好選不含防腐劑的，而且只可暫時(shí)使用，長(zhǎng)期滴并不能真正消除眼疲勞，反而有損眼健康。”石博士一再?gòu)?qiáng)調(diào)說(shuō)。

　　石博士指出，還有一種誤用眼藥水造成的后果更為嚴(yán)重。有些眼疲勞患者，直接運(yùn)用激素類眼藥水，如強(qiáng)的松龍、可的松、的確當(dāng)，尤其是同時(shí)伴有眼癢更常用，用了后確實(shí)可以緩解眼部疲勞、消除眼部不適，但有些患者竟長(zhǎng)期使用，殊不知這一點(diǎn)有可能點(diǎn)出青光眼來(lái)。一位17歲的女中學(xué)生，由于埋頭學(xué)習(xí)，出現(xiàn)眼睛疲勞、視力下降，自行購(gòu)買一種激素類眼液使用達(dá)兩年之久，后來(lái)出現(xiàn)視力急劇下降、眼脹、視野變窄，到醫(yī)院檢查才知道是青光眼。

　　解除眼疲勞要從根本原因著手

　　眼疲勞患者普遍存在，眼藥水又不能長(zhǎng)期使用，那么究竟該如何應(yīng)對(duì)呢?石晶明博士指出關(guān)鍵是找出原因，對(duì)因治療方能治本。眼疲勞患者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　一是不能長(zhǎng)久呆在空調(diào)房中。因空調(diào)房中的空氣過(guò)于干燥，易對(duì)眼睛造成傷害，是引起眼疲勞的誘因之一。

　　二是使用電腦和看書時(shí)間不能太長(zhǎng)，能不看時(shí)盡量不看，每工作一小時(shí)應(yīng)休息幾分鐘，同時(shí)可多眨眼，以保持眼眶濕潤(rùn)，恢復(fù)眼睛疲勞。

　　三是可以采取一些措施，如電腦位置要比眼睛低，眼睛呈一種下視狀態(tài)，可以預(yù)防疲勞。

　　四是使用淚小點(diǎn)栓子。即用一個(gè)栓子封閉淚道，使大部分眼淚保留在結(jié)膜囊內(nèi)，不從淚小點(diǎn)流出，保持眼眶濕潤(rùn)。

（實(shí)習(xí)編輯：周云霞）