在外企工作的小敏近來非常苦惱:由于工作壓力較大,她晚上經常輾轉反側、難以入睡,好不容易迷迷糊糊地睡著了,天已大亮,又不得不匆匆忙忙地趕往公司。因為睡眠不足,白天上班時,小敏常常精神不振、昏昏欲睡,工作效率大不如以前,為此她已多次挨了經理的批評。
小敏決定吃些安眠藥來幫助自己入睡,可她又猶豫了。聽人說,吃安眠藥會上癮,吃久了相當于慢性自殺。
安眠藥真有那么可怕嗎?作為失眠者,到底該不該服安眠藥,又如何正確地服用安眠藥?
安眠藥成癮性確實存在 中國協和醫科大學附屬協和醫院睡眠專家黃席珍教授說,對于安眠藥,不同的失眠者會有不同的態度,有的人一失眠就吃安眠藥,有些人無論失眠多嚴重也不吃安眠藥。前者對安眠藥有迷信的依賴的成分,后者對安眠藥的副作用和成癮性估計過高,寧愿默默忍受失眠的痛苦,也不愿吃藥。到底如何看待這兩種態度呢?
黃教授說,一方面,要承認安眠藥的副作用和成癮性確實存在,即使現在比較先進并被廣泛使用的苯二氮卓類安眠藥,也不例外。另一方面,安眠藥的副作用和成癮性是可以通過合理的選擇和服用,控制在極小的范圍內,只要遵從醫囑服用安眠藥,對身體的危害是會降到最小限度的。
因而,對安眠藥的作用,包括藥物的選擇、連續服用時間的長短、用藥的劑量、用藥的時間、撤藥的時機等,顯得十分重要。也就是說,不是可不可以用安眠藥治療失眠的問題,而是如何科學使用的問題。
(來源:健康時報)