現代醫學研究證實了人參治療抑郁的功效，并且明確起效的成分是人參所含有的人參皂苷，其治療抑郁癥的原理與抗抑郁藥里的三環類抗抑郁藥相似，能夠降低大腦里引起抑郁感覺的神經物質含量，從而達到治療效果。

雖然用人參來治療抑郁癥的效果要比真正的抗抑郁藥差一些，但常吃抗抑郁藥總會有這樣或那樣的副作用，常喝人參茶呢，就安全得多了。而且現代研究還發現，人參皂苷對腦神經細胞有興奮作用，對腦缺氧損傷的神經細胞有保護作用，還能促進神經細胞之間的傳遞，增強學習和記憶能力。既能抗抑郁，又提神醒腦，像校花這樣壓力很大，又整天用腦的情況，當然最適合不過。

提醒一下，有些人吃紅參、野山參可能會流鼻血，如果出現這種情況，換服西洋參就可以了。

其實防治抑郁癥有很多方法，吃深海魚油、吃魚也可以防抑郁。保健藥品里的魚油是從魚中提煉出來的，老年人堅持服用這種保健品，能降低心腦血管疾病的發生率，延年益壽。調查研究還發現，魚油對抑郁癥有不錯的療效，常吃魚的人抑郁癥發病率也明顯低于沒有吃魚習慣的人群。每周只要吃魚類食物或魚油膠囊兩次以上，就能減輕抑郁狀態。

抑郁癥不像其他病癥那樣，可以通過切斷傳染源、打預防針增加機體抵抗力等措施進行防治，但抑郁癥也并非完全不能預防。各個年齡的軀體疾病、酗酒、吸毒、亂用藥等不良生活方式，都可以導致抑郁發病，防止這些體因性的因素侵害人體，再配合吃魚油泡參茶的偏方，加強心理免疫能力，減少抑郁癥的發生。

我一口氣講了一大通，校花越聽越開心。她回去后，就吃魚油泡參茶，時不時還做點西洋參燉烏雞、西洋參煲乳鴿、西洋參羊肉湯之類的喝喝。過了一段時間再見到她，發現她氣色很好，人也開朗多了，她高興地跟我說，現在差不多可以說是和抑郁癥拜拜了。

生姜口服，

緩解妊娠嘔吐

癥狀：妊娠嘔吐

偏方：生姜切片含服或嚼服，也可以將生姜榨汁后喝生姜汁。

有一位患者看完病后，臨走時突然想起一個問題，說他老婆剛懷孕，老是反胃嘔吐，問我有什么辦法可以對付。我告訴他，讓他老婆多嚼點生姜就行了。

生姜是個止嘔的良品，對于妊娠嘔吐也有明顯的緩解作用。將生姜切片后含在口里，使其汁液慢慢滲進口腔;或者像嚼口香糖一樣咀嚼生姜片，將姜渣咽下，當然，吐掉也沒問題;還可以用榨汁機榨成汁，裝入瓶子里，每次喝一小口姜汁，先含在口里，再慢慢咽下。

生姜止嘔的效果，自古以來就被人所推崇，甚至有稱生姜為嘔家圣藥的說法。生姜止嘔的原因，主要是它能抑制腸胃運動，松弛胃腸道的肌肉，這樣便能緩解反胃、惡心的感覺。

曾有兩位外國醫生做過這樣一個試驗，對有惡心嘔吐癥狀的外國孕婦進行研究，孕婦被分為A、B兩組，A組每日服用1克生姜，B組則服用等量的安慰劑(只有心理安慰作用，沒有任何藥物作用)，只服用4天。在接下來的7天里跟蹤觀察記錄數據，結果顯示，吃生姜的婦女中，有87.5%的孕婦惡心嘔吐的癥狀得到改善，吃安慰劑的則只有28.5%。

這個試驗充分說明了生姜治療妊娠嘔吐的良好效果。因此，美國婦產科醫生學會把服用生姜列為治療孕婦惡心嘔吐的主要措施之一!

不過，這個方法只能緩解，而不是根治。妊娠嘔吐是因為婦女懷孕后，體內的性激素水平迅速升高，人體一時無法適應導致的。

幸好，絕大多數妊娠嘔吐的女性，都是在懷孕的早期才會嘔吐，等懷孕過了一兩個月人體適應了以后，嘔吐也自然就消失了。

生姜的作用就是能伴著孕婦度過這一兩個月最難受的日子，盡可能地把惡心、嘔吐減少。