進入冬季，天氣一天比一天干燥，前來兒科就診的病人也越來越多，其中被寶寶便秘(不能按時大便或大便干燥，排便不暢)困擾的家長也不在少數。"寶寶便秘怎么辦?"家長們常憂心忡忡地問。

的確，小兒便秘看起來事小，但小兒經常或長期出現便秘或大便干燥，就會影響孩子的健康，甚至也會導致肛裂或痔瘡，并且還會影響孩子的消化功能，使食欲減退，進而逐漸造成孩子的營養不良，影響正常的生長和發育。另外，我國的傳統醫學認為，"肺與大腸相表里"，肺氣虛則大便傳送無力，使排便困難;反之，如若便秘，大腸腑氣不通，則肺氣失宣，因而便秘小兒容易反復呼吸道感染。

我們的孩子出現什么癥狀時才稱之為便秘呢?如果小孩出現以下情況，那就要考慮小孩是不是出現便秘了 1.大便量少、干燥; 2.大便難于排出，排便時有痛感; 3.腹部脹滿、疼痛;食欲不振，惡心嘔吐;4.食欲減退。另外，有些小兒還會出現性情急躁，手足心熱，睡眠不安;面紅唇紅，口干口臭，或口舌生瘡，舌紅苔黃;部分患兒還會由于便秘，容易上火，出現上呼吸道感染。

那我們該如何避免小兒便秘的發生呢?首先，改變飲食結構，主張母乳喂養，適時適量添加輔食，幼兒可以多食用蔬菜、水果、粗糧、番薯等，如果飲食中精細食物太多、粗纖維過少，久而久之，會抑制腸蠕動，影響排便。其次，適當運動，尤其對營養不良的患兒應加強營養，增強體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。再次，是養成良好的排便習慣，不按時排便是導致許多孩子便秘的原因之一。三個月的嬰兒就可進行蹲盆習慣訓練，一般在清晨喂奶后進行，較大的兒童可在睡前進行，每天定時排便，建立排便反射，所以每天不論小兒有無便意，均需堅持，養成良好的排便習慣，建議小兒要做到每天排便一次。另外，還要注意孩子的口腔衛生，這也是很多家長容易忽略的，孩子牙齒不好會變得挑食、食欲不振、消化不良，這自然會影響排便。

如果您的孩子出現了便秘，也大可不必過度驚慌，我們可以在家里就進行一些治療。下面介紹幾種簡便有效的方法：①把肥皂削成條狀塞入肛門。方法簡便，效果好。②應用小兒開塞路的1/3支注入肛門，可刺激直腸壁反射引起排便。③清除積聚干結糞便，可在手指上涂潤滑劑后仔細掏出。但要注意的是適當使用開塞露和緩瀉藥，不能常用開塞露、肥皂頭通便，因為一旦養成習慣，正常的"排便反射"消失，便秘更難糾正了。④藥物治療：一捻金膠囊、小兒健脾化積口服液、啟脾丸、小兒化食丸、小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等。⑤另外，還可以采用中醫傳統推拿、捏脊療法，推下六腑，清大腸，摩腹，推下七節骨，捏脊。

在這里，還要提醒各位家長，絕大多數的嬰兒便秘都是功能性的，可以在家進行處理。但還是有很多疾病，也會造成小兒便秘，所以，必要時應及時到醫院進行診治。