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杏仁的食療作用大

時間:2012-10-23  來源:  作者: 我要糾錯


  在我國衛生部頒布的第一批藥食兼用的中藥材名單中,有7種植物的核仁或種仁,它們都含有豐富的營養,這其中也包括杏仁。杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分,前者多被當成藥物,后者多用于食品。杏仁在我國,不論是入藥還是作為保健食品,都由來已久。

  從藥用講,杏仁是一味常用的古老中藥,性味苦、辛,可以入肺、脾。很多古代醫學文獻都記載了杏仁的功效。例如,《藥性論》指出,杏仁可以治心肺疾患,對咽喉、聲帶也有保健作用。《本草拾遺》上說,杏仁對中醫說的五臟—————心、肝、脾、肺、腎都有益處。

  從食用講,杏仁含有豐富的蛋白質和單不飽和脂肪酸,二者相加的含量占到了總重的70%以上。另外,杏仁中還有很多對人體有利的微量元素。例如,每100克杏仁含磷202毫克,比一般食物高很多。杏仁營養豐富的特色使得不少食療名品都和它有關。例如,北齊賈思勰所寫的《齊民要術》就記載了以杏仁和乳制品為原料的飲品。此外,還有杏仁粥、杏仁湯、杏仁茶等。

  長久以來,人們一直在尋找一種既能切實補鈣、又無任何副作用的純天然飲品。追求純天然健康,就是希望該食品采自野生,不是添加了人造調料之類的精加工品。采自盛產在我國北方,如內蒙古、遼寧、河北、吉林等地的杏仁,優質而飽滿,安全、無污染。

  從營養學上講,杏仁含有24%—25%的優質蛋白,其中所含的氨基酸種類齊全,鈣、鋅、硒等微量元素豐富,它的消化率又高于一般動物蛋白,是真正的天然健康食品。以野生杏仁為主要原料的“露露”牌杏仁露,充分保留了杏仁的有效保健成分,除去了人體不需要的和有害的成分,是一種既潔白純凈、香甜可口,又具有獨特風味的純天然植物蛋白飲品。

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