阿膠

　　阿膠具有很好的止血作用，常用來治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，吐血、尿血、痔瘡出血等，適當配伍溫經散寒藥物還可以治療虛寒性胃潰瘍出血。

　　單服阿膠首要的功效還是補血。對營養不良性貧血、再生障礙性貧血，以及因為失血后引起的貧血患者，阿膠因其可以促進血紅蛋白生成，同時為機體補充大量膠體蛋白，提供了造血的物質基礎，幾千年來，一直作為補血的佳品。

　　阿膠滋陰養血的功效十分適合女性，但無論男女，凡陰血不足者，均可選擇阿膠進補。阿膠終為滋陰養血，填精益髓之品，凡脾胃虛弱，大便溏泄者要慎用。因此在服用過程中，一定要注意觀察，如果出現大便溏瀉等消化不良的癥狀時，就應停服。

　　石斛

　　石斛是有名的養陰類中藥，其甘寒氣清，能清肺熱，養胃陰，生腎水，益精氣，退虛熱，為養陰清熱、益胃生津要藥。同時它清相火而攝元氣，滋腎水而柔肝陰，在《神農本草經》中被列為上品。

　　熱病早期陰未傷者，濕溫病未化燥者，脾胃虛寒者(指胃酸分泌過少者)，均禁服。

　　枸杞

　　枸杞子，又稱枸杞、卻老子，分為西枸杞和血枸杞。“西枸杞”以寧夏、內蒙古、甘肅、新疆等產地質量較好，具有粒大、色紫紅、肉厚、糖分足、子少、味甜的特點，特別是寧夏枸杞，馳名中外。“血枸杞”產于河北、天津等地，顆粒均勻，色澤鮮紅，但皮較薄，子多，糖質較少，味甜微酸。

　　枸杞子性平、味甘，為滋養強壯藥，具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳之功效。《神農本草經》將枸杞列為上品，謂之“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。現代醫學研究表明，枸杞子中含有豐富的甜菜堿、胡蘿卜素、維生素C、B族及鈣、磷、鐵等營養成分。動物實驗證明，枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病人的治療和康復;可以抑制脂肪在肝細胞內沉積和促進肝細胞新生，保護肝臟;可以降低血中膽固醇，能防止動脈粥樣硬化的形成。此外，枸杞子還有增強人體免疫力，促進造血功能，預防貧血等功效。

　　鹿茸

　　鹿茸是鹿科動物雄性鹿帶有茸毛還未固化的幼角。鹿茸富含多種營養素，是良好的滋補品。它有助于促進細胞新陳代謝，提高機體免疫能力，對性功能減退者有很好的重振作用。雖然《神農本草經》將鹿茸列為常用中藥的中等品，但是，鹿茸的滋補功效強勁，所以，價格不菲。

　　鹿茸內除了含有大量的骨膠質，還含有腦素、氨基葡萄糖、半乳糖胺、酸性黏多糖及脂肪酸、核糖核酸、去氧核糖核酸、維生素A、蛋白質、鈣、磷、鎂等物質。鹿茸作為中藥，其藥性甘、咸、溫，入肝、腎經，能增強免疫力，抗疾病抗衰老。鹿茸中的腦素具益智作用，能使人思維敏捷、增強記憶;若精神萎靡、面無光澤、體虛氣短、毛發枯黃、目光無神、眼袋明顯的中青年人用鹿茸進補，可達到精神飽滿、容光煥發、體質健康、頭發烏黑、神采奕奕的效果。

　　海馬

　　海馬是一種經濟價值較高的名貴中藥，具有強身健體、補腎壯陽、舒筋活絡、消炎止痛、鎮靜安神、止咳平喘等藥用功能，特別是對于治療神經系統的疾病更為有效。海馬除了主要用于制造各種合成藥品外，還可以直接服用健體治病。

　　《本草新編》記載本藥善墮胎，故孕婦應禁服。

　　冬蟲夏草

　　中醫認為，冬蟲夏草味甘、性平，入肺腎經，有補肺益腎、化痰止咳的作用，尤其長于補肺。因此，對于長期患有呼吸道疾病的病人，在冬季適當服用冬蟲夏草“補虛”，是有很大益處的。

　　老年慢性支氣管炎，肺氣腫，肺結核，支氣管哮喘，咳嗽氣短，虛喘咯血者宜食;體虛多汗，自汗，盜汗者宜食;病后虛弱，久虛不復，或衰勞體弱，以及各種慢性消耗性病人宜食;腎氣不足，腰膝酸痛，陽痿遺精者宜食;癌癥患者及放療化療后宜食;糖尿病人，紅斑狼瘡，慢性腎炎以及再生障礙性貧血和白血球減少患者宜食。

　　冬蟲夏草跟茶葉、西洋參、枸杞等不同，后者均為植物，其中的有效成分在水中較容易溶出。而冬蟲夏草屬于昆蟲動物和真菌的混合體，需要足夠長時間的水煮，才能使有效成分充分溶解出來。就像把肉泡在開水里，你說肉中的有效成分能出來多少?專家提示，一般冬蟲夏草每天的服用量在3―9克之間為好，低于3克則基本無效。

　　紫河車

　　紫河車，又名胎盤、胞衣等，是健康婦女娩出的胎盤，經過洗凈、烘制干燥而成。紫河車始載于《本草拾遺》上載“主血氣贏瘦，婦人勞損，面瘦皮黑，腹內諸病漸瘦悴者。”中醫認為，紫河車性溫，味甘咸，入肺、腎經，具有大補氣血、益精補腎的功能，是一味常用的滋補藥。用其可治氣血兩虛、脾虛食少、肺虛咳嗽、產后缺乳、遺精陽痿、帶下崩漏、流產不孕等癥。

　　現代藥理研究表明，紫河車含有性腺激素、卵巢激素、黃體激素、多種氨基酸、胎盤球蛋白、纖維蛋白穩定因子、尿激酶抑制物、纖維蛋白酶原活化物等。丙種胎盤球蛋白具有增強機體免疫力的特殊功能，干擾素具有抗病毒和抗癌的作用。綜合所述，紫河車具有較好的保健益壽抗衰的功能;經常服用它對人體是大有益處的。

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