工作壓力大、飲食無規律、睡眠不足等等，令許多白領女性一直處于亞健康狀態，身體抵抗力較差，對霉菌等致病菌的抵抗力也隨之下降，若受涼感冒，或者是在月經期間，身體抵抗力進一步下降，無法抑制體內致病菌滋生，陰道菌群失調，患上陰道炎。

　　平時通過多運動可以幫我們提高免疫力，把身體的免疫力維持在一個較高的水平類，抵御致病菌的侵襲。另外，在經期我們也應該適當運動，促進體內的血液循環，也能增強經期的身體抵抗力。經期運動時，建議選擇一些舒緩的，像是散步，動作較簡單的瑜伽。選擇舒適安全的衛生巾，也能讓你在經期運動的時候，沒有憂慮。ABC衛生巾親柔立圍系列，棉柔表層，柔軟舒適，減少運動時的摩擦，更加舒適，親柔立圍邊，攔截和吸收引起側漏的經血，運動更安心。

　　充足的睡眠也能幫助我們提高免疫力，特別是在月經期間，平時我們應該養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，才能保證每天都有充足的睡眠。在經期，因為各種不適和擔憂，也會讓我們睡眠質量變差，這幾天，可以借助一些外物讓我們的睡眠更優質，例如，播放一段輕緩悠揚的音樂，像莫扎特、班得瑞、理查德�？巳R德曼的歌曲都具有治療失眠的功效，有助于調節神經，讓全身心都放松下來，連做夢都是香的。再就是選擇讓你更有安全感的經期用品，ABC衛生巾（親柔立圍超長甜睡夜用超極薄棉柔），夜漏防護堤、親柔立圍邊，超寬160mm扇尾，三重保護，完全沒有側漏后漏之憂，獨有KMS健康配方加上藍芯2—第二代中央處理器，減少潮濕捂悶灼熱感受，睡眠更舒適。

　　本文轉載自ABC衛生巾產品站：http://www.abcladies***/abcladies/127.html