入冬后，氣溫逐漸走低，室內外溫差變大，人體血壓波動也變大。醫生介紹，冬季是高血壓引發心腦血管疾病的高發時間段。患者除了在冬季應該堅持較為良好的生活方式外，還應注意積極干預、治療。主要策略如下：

1、“早期干預勝于晚期治療”。降壓治療策略和重點人群向早期轉移，整個心血管事件鏈的前端將成為降壓治療的主戰場。

2、降壓治療的收益主要來自于血壓下降本身，一些降壓藥物均可以作為啟動、維持的藥物。

3、關注不同人群的降壓目標值：普通高血壓患者血壓降至140/90 mmHg以下；老年收縮期高血壓患者的收縮壓降至150 mmHg以下；年輕人或糖尿病及腎病，冠心病，腦卒中后患者降至130/80 mmHg以下，但一般不低于110/70 mmHg。
 

4、高血壓治療的策略：控制總心血管風險。曾有門診調查顯示，合并多重危險因素的患者比例高達45.1%；在治療高血壓的同時，應該干預患者檢查出來的所有危險因素，并適當處理病人同時存在的各種臨床情況。

5、降壓治療質量優于數量。強化降壓并不等于優化降壓，尤其在冠心病、糖尿病人群，血壓控制目標并非越低越好。血壓變異度作為一項新的指標，在降壓療效評價中將占據重要的地位。

6、強調持續糾正不良生活方式，改變不良生活方式可以直接降低心血管事件風險與血壓，衛生經濟學效益最好。減重10 kg（BMI18.5-24.9）可以降低5 - 20mmHg血壓，減少鈉鹽攝入。