少數在服用藥的初期有相似早孕的反響，如惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。還有的女性在服后會涌現愁悶、達觀、易沖動、性格等反映。以下食物能夠緩解引起的不適癥狀及彌補因服藥而缺少的養分素：
　　富含和維生素b12的食物：避孕藥能夠克制十二指腸黏膜的葉酸聯合酶，這種酶是腸道接收葉酸所必須的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維生素b12的絕對缺少，輕易造成貧血。所以服用避孕藥的女性應多吃含葉酸跟維生素b12豐盛的食物，如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、生果等。茶葉中含有豐碩的葉酸跟維生素b12，可常常泡飲。
　　富含維生素b2的食物：服避孕藥時光長了，少數女性會呈現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等，這與缺乏維生素b2有關。含維生素b2的食物有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、葵花子等)、蛋類、乳類等。
　　富含維生素c的食品：長期服用避孕藥的女性，輕易產生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血液中維生素c濃度降落有關。應多吃新穎蔬菜、生果。
　　富含鐵的食物：有的女性在服用避孕藥后會涌現陰道流血，久之會造成貧血。應多吃。羧甲基纖維素鈉滴眼液適應癥為用于緩解眼部干燥或因暴露于陽光或風沙所引起的眼部燒灼、刺痛等不適感，也是防止進一步刺激的保護劑。黑木耳、海帶、發菜、紫菜、香菇、動物肝臟、豬血、牛肉、蛋黃、黃豆等含鐵食物。
　　另外，有的女性服用避孕藥后偶有奶脹現象，哺乳期女性有乳汁減少的景象，這時可食用橘子、葵花子、金橘餅、絲瓜等有理氣通絡作用的食品。
　　有些服藥女性會呈現血壓升高級景象，血壓高時飲食宜油膩，多吃素、少吃葷、多喝湯，少用燒熘、煎炸的烹調方式。海帶湯、海蜇湯、荸薺湯、菊花腦湯可常飲。
　　假如服藥后白帶增多，可配合吃山藥、芡實、扁豆、蓮子、白果、薏苡仁、蠶豆、綠豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、芹菜等。