時間：2019-02-24 來源： 作者： 我要糾錯
這里有個簡單易行、十分有效，且兼具滋補功效的好方法對付失眠：睡前，將一個雞蛋用沸水沖開，加東阿阿膠粉一勺，酸棗仁面一勺，少許精鹽，調勻，待溫度適中時服用。
治療本癥還可常服阿膠佛手羹，用東阿阿膠5克，佛手片10克，柏子仁15克，雞肝一只，冰糖20克。將柏子仁放入鍋內炒香，取出研成粉末。阿膠搗碎，加水烊化。冰糖、佛手片加水后煮開。將雞肝洗凈捏爛用紗布包裹，加入佛手片、冰糖、開水，用勺來回擠壓，去紗布包，倒入已烊化的阿膠中，加入柏子仁粉，攪均勻即可食用。本羹味香甜潤可口，具有補血養血、安神除煩之功，尤其適用于血虛肝郁型失眠、徹夜難眠或多夢易驚醒者。
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