生活中，我們經常聽到”失眠“這個詞，失眠癥更常出現在長期處于壓力中的人群中。通常所說的失眠癥是非器質性失眠癥，即患者的神經系統沒有病變，臨床上表現為不滿意的睡眠質量，且持續相當長時間。失眠會給我們帶來極大困擾，夜里睡眠不足，白天易出現頭痛、精神不振、四肢乏力等癥狀，而安眠藥是最常用來輔助睡眠的藥物之一。

        安眠藥是指具有鎮靜、安眠的精神藥物，主要用途是催眠和維持睡眠。但是很多患者因對安眠藥的認識和使用存在誤區，對身體造成損傷，眾多服安眠藥后致病、致死的案例也讓不少人對安眠藥開始心存恐懼，

        也有的患者因為長期依靠安眠藥睡眠，自行選藥、加量、停藥、換藥等，以致發生嗜睡、疲乏、藥物依賴等不良反應，事實上，安眠藥使用得當，便可以有效地幫助我們改善睡眠質量，反之，其存在的危害性也是極大的。那么，如何正確使用安眠藥呢？

　　一、不同類型的失眠癥，選用藥物的品種也不同

　　失眠是一個常見癥狀，幾乎90%以上的正常人都曾有過失眠的體驗，一般短暫性或臨時性失眠不一定需要看病吃藥。長達2～3周以上的持續性失眠才需要看病吃藥。據統計，這類失眠大多數伴有神經精神科疾患，其中最常見的是焦慮癥和抑郁癥，因此安眠藥往往要同抗焦慮藥和抗抑郁藥一起使用，切忌自行其是，以免耽誤疾病的診斷。

　　安眠藥的作用隨劑量不同而異。小劑量時產生鎮靜作用，中等劑量時可引起近似生理性睡眠，大劑量時則產生麻醉、抗驚厥作用。不同類型的失眠癥，選用藥物的品種也不同。

　　1.對入睡困難的失眠病人，要用超短效類藥物。這類藥物半衰期短，只有0.5～3小時，服用后可使病人很快入睡，如司可巴比妥、氯硝安定、三唑侖(酐樂欣、海樂神)、唑吡坦片(思諾思、樂坦)、咪唑安定等。

　　2.對維持睡眠困難、噩夢頻頻的失眠病人，可選用短效或中效類藥物。這類藥物半衰期稍長，為6～8小時，可加深慢波睡眠并縮短其時間，如舒樂安定、唑吡酮(憶夢反)、勞拉西泮(羅拉)等。

　　3.對早晨早醒的失眠病人，應采用中效或長效類藥物。這類藥物半衰期長，為12～15小時，可延長總睡眠時間，如硝基安定等。

　　有人認為硝基安定作為催眠藥不錯，其實硝基安定起效雖快，但半衰期太長，達20～90小時，患者往往第二天醒來還昏昏沉沉，所以此藥并不適用于催眠，相反用于白天抗焦慮效果比較理想。

　　二、使用安眠藥可能產生的副作用

　　幾乎所有安眠藥都存在“宿醉”現象：許多失眠患者服藥后能安然入睡，但醒來后卻昏昏沉沉，頭昏腦脹，無法集中注意力。日長月久，還會嚴重影響正常的工作、生活和人際關系。安眠藥還會產生一個較為麻煩的現象，就是服用后可能做噩夢，發生率大約在10%左右。這讓患者睡得更不安穩，失去了服藥的意義。

　　另外，在大腦皮層高度興奮狀態下，不要立即服用安眠藥，否則，不僅未能起到催眠作用，反而會更加興奮。

　　應當指出，絕大多數安眠藥物都有成癮性，屬于國家管制藥品，必須憑醫生處方限量使用。所以患者不得擅自購買使用。事實上，不少長期依靠服用安眠藥入睡的人，與其說是治療病癥需要這類藥物，還不如說是心理上依賴。

　　因此，需要服安眠藥時，一般連續服用某種安眠藥最長不超過4個月。最好將兩三種安眠藥交替服用，四五天就要停一天。若睡眠狀況有所改善，那么連續服藥的天數就要慢慢減少，逐漸到服一天停一天，服一天停兩天，直到最后完全停服。

　　三、特殊人群必須慎用安眠藥

　　1.孕婦忌服安眠藥，有的安眠藥可能使胎兒畸形，還可能出現新生兒哺乳困難、黃疸和嗜睡。孕期出現失眠時，最好是通過放松心情，按時作息等生活方式的調理來達到催眠目的。

　　2.哺乳期婦女如果服用安眠藥，其成分可能轉移到母乳內，對新生兒造成不良影響。如果母親在哺乳期中服用安眠藥，需避免授乳。

　　3.年老體弱者，如果藥物殘留較大，會有頭暈和走路不穩等副作用，可能給年紀大、身體較弱者帶來危險。如果患者長期服用催眠藥，可能會導致記憶力逐漸減退，有可能發展為老年癡呆癥。

　　四、使用安眠藥的其他注意事項

　　1.對于睡眠呼吸障礙者，安眠藥能加深中樞抑制，所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暫停患者不宜服用安眠藥。

　　2.患有急性閉角型青光眼及重癥肌無力的人也要注意，這些患者服用安眠藥時，癥狀會急劇惡化。

　　3.喝酒后不宜服用安眠藥。酒精和安眠藥一樣有抑制中樞神經作用，不要同時使用，以免中樞神經過度抑制造成傷害。

　　4.對于老年人、肝腎功能不全者，因為安眠藥主要在肝臟轉化，由腎臟排除，所以這些病人，安眠藥特別敏感，有時一般劑量也可以過度鎮靜，而發生意外。

　　5.對于患有呼吸功能不全的人即使小劑量也會引起呼吸衰竭加重，甚至呼吸抑制而死亡，因此也要格外小心。

　　其實，在醫生和藥師指導下，如能正確認識安眠藥作用、合理使用安眠藥，可極大避免安眠藥的不良反應，有效改善睡眠質量，提高整體生活質量。

　　安眠藥是一類需要特別注意使用的藥物，不僅僅是因為安眠藥是一類處方藥，更重要的是安眠藥如果使用不正確對身體會造成極大的損害，甚至會危及生命，所以，消費者在選用安眠藥改善睡眠質量的時候，務必其用藥禁忌，科學合理使用安眠藥，才能得到想要的睡眠效果。