放屁是通過胃腸蠕動，將腸腔中的污濁氣體“驅逐出境”的生理活動，是人類的正常生理現象。但是如果放屁次數增多，則可能是胃腸道出現問題了。既然如此，放屁多可以吃益生菌治療嗎？中山大學附屬第六醫院結直腸肛門外科主任醫師蘭平教授此前接受家庭醫生在線采訪時針對這一情況作出了相關介紹。

蘭平教授介紹胃腸中的氣體來源有三：一是吃飯、說話時吞進胃內的空氣；二是從血液彌散到腸腔的氣體；三是有些食物含有不易消化的產氣基質（如脂肪、糖分、氨基酸等），在結腸內被細菌分解而產生的氣體，而過肛門排出體外的就是“屁”。

一個人每天正常的放屁次數是多少？

一般而言，成人每天會放5~20個屁，有的人可能覺得這個次數有點夸張，這主要是因為有時肛門排氣，自己也未能覺察到。蘭平教授提醒：放屁是胃腸功能的一個信號，若一個人不放屁，或整天連珠炮似的放個不停，都說明身體可能出了毛病。

為什么會導致放屁多？

放屁特別多，食物是最主要的原因，有些食物易造成脹氣。除此之外，狼吞虎咽、消化功能不佳、腸蠕動功能減退都是屁多的原因。針對不同原因引起的放屁多，需要作出相應的措施。如飲食引起的放屁多，首先要調節食物結構，暫停食用豆類、蛋糕、洋蔥、卷心菜等易產氣的食物。還要養成細嚼慢咽，不在吃飯時看書、看電視，湯要慢慢喝等良好的飲食習慣，定時排便，防止便秘。

放屁多可以吃益生菌治療嗎？

用藥治療放屁的前提是確認病因，如果是餐后脹氣、胃腸不適，可適當吃些促進胃腸蠕動與排氣的藥物，如甲氧氯普胺、多潘立酮等。但是如果是腸道菌群失調引起的放屁過多，蘭平教授指出光靠吃些促進胃腸蠕動與排氣的藥物只能治標，不能治本，有效的方法是平衡腸道內的菌群數量，使其恢復到正常水平。

腸道菌群不平衡之所以會引起放屁多，主要是因為產氣菌等一些原本數量極少的細菌就會趁機繁殖，腸道產氣自然就隨之增多，導致放屁多。

蘭平教授提醒：“平衡菌群的方法不少，最有效的就是吃些好細菌（益生菌），使其數量增加�？稍囉靡恍┪⑸鷳B調節劑，這些調節劑含有雙歧桿菌等對人體有益的細菌，還可以補充酸奶、酵母片等，它們也含有對平衡菌群有利的細菌�！�

但服用益生菌制劑補菌要注意，雙歧桿菌是活菌，水溫太高會將雙歧桿菌殺死，從而影響治療效果，因此只能用溫開水沖調服用。服藥期間不能服用抗生素，抗生素不僅能將壞菌殺死，一樣會殺死大量的好細菌，使菌群失衡加劇，從而起到相反的作用。