人們把腳部護理作為一項主要的保健內(nèi)容。但你知道嗎？泡腳有許多種方法，用鹽水，姜汁甚至醋來泡腳，不僅祛病強身，而且益壽延年。

　　偏方一

　　鹽水泡腳：殺菌治腳氣

　　鹽水泡腳方法非常簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。常常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可使足部皮膚保持光滑清潔。

　　那么鹽水泡腳真的能治療腳氣嗎？

　　專家解釋，天天熱水泡腳對人體有一定的保健效果的，然而用一般的食鹽泡腳是沒有科學(xué)理論根據(jù)的。

　　偏方二

　　姜汁泡腳：散寒治療手腳冰涼

　　姜汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對于緩解手腳冰涼癥狀有很不錯的效果。

　　中醫(yī)專家解釋說，姜味辛性溫，假若內(nèi)服，可加速人體的血液循環(huán)，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。用生姜水泡腳，并沒什么壞處，然而倘若說通過姜汁泡腳就能治療某種疾病，是沒有依據(jù)的。

　　偏方三

　　醋泡腳：改善睡眠障礙

　　在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。

　　中醫(yī)專家解釋說，醋酸具有增進新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復(fù)體力，預(yù)防動脈硬化、高血壓。食醋對健康有所助益，可是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經(jīng)驗之談，醫(yī)學(xué)上并沒此說法。

　　專家支招：中藥泡腳有助保健

　　熱水泡腳時，假使能在熱水中加一些中藥，會有一定的強身保健作用。

　　氣虛的人可選用黨參、白術(shù)、黃芪等補氣藥。高血壓病人宜將菊花、丹參、桑葉枝和枸杞子等與冰片少許煎藥泡腳。若需要活血補腎，可選擇當(dāng)歸、川穹、赤芍、紅花等。冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，再加入熱水，天天浸泡30分鐘左右。

　　專家提醒，中藥泡腳只能起輔助治療的作用，千萬不要把它當(dāng)做治病的方法，免得耽擱病情。