肝臟是身體的一個重要的排毒器官，如果肝臟受損那么身體的健康就會受到嚴重的影響，如今的肝臟疾病也是越來越多，如酒精肝，脂肪肝，慢性肝炎等，那么是什么因素導致了高發的肝病呢？下面我們就為大家介紹一下引發肝臟經的常見因素及肝病的預防措施。

多吃少動脂肪肝易“潛伏” 護肝有秘方

除了肥胖之外，脂肪肝還有不少原因，這些生活因素往往喜歡“潛伏”在你的周圍，在不知不覺中讓你“沉淪”。

1、常熬夜：肝臟晚上11時至凌晨3時活動能力最強，這也是肝臟最佳排毒期，如果熬夜，肝臟得不到休息，血流量相對不足，勢必加重其負擔。對此，保證良好睡眠是護肝良藥。

2、體型較瘦：許多人為了瘦身，多年堅持素食和節食，使營養攝入不能滿足機體需要，體內缺少蛋白質和維生素，大量脂肪酸進入肝臟，導致肝內脂肪積蓄。這類人需進行飲食調理，同時適量增加運動，做到“收支平衡”。

3、嗜酒：90%的酒精在肝臟代謝，長期飲酒可引起肝內脂肪氧化減少、脂肪酸堆積，引發酒精性脂肪肝。

4、很少體檢：脂肪肝初期隱蔽性高、癥狀輕微，很多人不以為意。加上工作忙、沒時間等理由，把健康放置一邊。若放任不管，可能發展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化。因此，一定要堅持定期體檢，及時排除隱患。

5、長期用藥：皮質激素、抗結核藥，或減肥藥都易導致脂肪肝，最好少用或不用。孕婦若服用四環素類藥物，用藥15天即可發生脂肪肝。

6、糖尿病患者：2型糖尿病患者脂肪肝的患病率高達46%。這是因為，糖友體內的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，導致在肝臟內轉變成脂肪。但由于早期癥狀輕微，易被忽視。