經是常見的一種情況，幾乎每個女性都經歷過痛經的煩惱，痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經，痛經的發生給女性的健康帶來了極大的威脅。那么我們該如何緩解痛經之苦呢？下面就為大家介紹改善痛經的實用偏方。

　　小痛經引發大毛病

　　痛經時產生的前列腺素會使子宮強烈收縮，擠壓子宮內膜到其他部位，在中醫看來，痛經的原因在于瘀阻，“不通則痛”，寒凝、淤阻都是造成痛經的原因。如飲食不當，體內血液不流暢，寒凝導致淤阻，痛經自然隨之而來。

　　此外，子宮、卵巢的經絡淤阻則有可能導致病變，造成女性陳成年后過早閉經、不孕、流產等問題，還能引起子宮內膜異位癥。所以，不能將所有的痛經都看成毫無威脅的生理現象，它也有可能是各類婦科病的信號。

　　警惕疾病導致的痛經

　　年輕女性的痛經，個別從初潮開始就痛，可能與子宮的角度有關，如子宮過度前傾，或適度后傾，或者跟經血通道過于狹小有關。結婚生子后，這種情形會有轉變。因此，女性的原發性痛經，絕大多數在婚后可以自愈。

　　已婚婦女出現的痛經癥狀多為繼發性痛經引起。痛經時常還伴有腰疼、發熱、月經量增多、下腹部墜痛、體溫升高，經血色彩為淡茶褐色或者氣息發生變更，如果痛感越來越強，持續時間也越來越長，并出現惡心或者嘔吐、腹瀉，那就有可能是子宮后位或者其余疾患所導致，如盆腔炎、子宮內膜炎、子宮內膜異位癥。

　　需要特別注意的是，由子宮病變引起的繼發性痛經和正常的原發性痛經有很大不同。原發性痛經在月經最初的時候就有疼感，且疼痛癥狀的時間相對平均，每次疼痛的水平相當;而繼發性痛經則是在月經開始之后發生，而且每一次都比上一次更加疼痛。

　　所以，女性痛經并非小事，千萬不可以抱著忍一忍就過去的態度來對待。專家提醒，頻發嚴重痛經癥狀的盡量要去醫院做一些相關檢查，延誤了病情可就得不償失了。

　　為痛經的女性準備了5個偏方，供大家參考：

　　偏方一：姜艾薏苡仁粥

　　干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經。

　　偏方二：益母草香附湯

　　益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經，并能光艷皮膚。

　　偏方三：山楂桂枝紅糖湯

　　山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。

　　偏方四：姜棗紅糖水

　　干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經及黃褐斑。

　　偏方五：姜棗花椒湯

　　生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經，并有光潔皮膚作用。