夏季高溫濕熱，人體便會極其容易發生中暑。因此，中暑時我們應該盡快采取一些急救措施幫患者恢復便最好不過。下面小編介紹夏季中暑解救外治三法，還有食療方法。

　　夏季中暑解救外治三法

　　刺血療法

　　取穴部位：十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液。

　　操作方法：常規消毒后，以三棱針點刺放血，或大椎加拔罐。

　　對輕癥中暑：刺血后擠出數滴血，片刻諸癥即可消失。

　　重癥中暑：每天可擠出紫黑血液0.5—1毫升，并給予清涼飲料，針后約10分鐘患者神志即可轉清，繼而熱退汗出，諸癥消失。

　　穴位按摩療法

　　輕癥中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內關五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經絡走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點按穴位，反復進行3—5分鐘，以局部產生酸、麻、痛、脹感為度。

　　重癥中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴，以點掐、按壓為主，每穴點掐、按壓3—5分鐘。經上述治療后，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強療效的作用。

　　擦藥療法

　　取食鹽一握，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前后心等八處，擦出許多紅點，患者即覺輕松而愈，適用于先兆中暑或輕度中暑。

　　中醫提醒各位中暑患者，一旦中暑最好先將患者移動至陰涼之處，喂患者涼水盡快給患者降溫，一般如下處理后患者很快好轉。此時盡快就醫，做全面檢查以免中暑引起全身不適。

　　夏季預防中暑的食療方

　　一、枇杷葉茶

　　用鮮枇杷葉適量，去掉枇杷葉上的絨毛，用水洗凈，切碎，曬干。用開水沏著當茶喝。枇杷葉中含有扁桃苷，有利尿及緩解苦夏癥狀，消除疲勞，增進食欲的作用。還含有維生素B1、B2、C。

　　二、冬瓜汁

　　取新鮮的冬瓜，削去皮，切成小塊，用紗布包起來。擰、擠、榨出汁來，喝下。或者加熱，煮成冬瓜湯汁。中暑時，喝熱的冬瓜湯汁，從身體內部向外散發水分、散發熱量。冬瓜含有豐富的維生素C，有很好的利尿作用。對苦夏和水腫有很好的效果。

　　三、黃瓜皮煎汁

　　取鮮黃瓜皮30克，加水500毫升，煎到一半，作為1日量，分2-3次空腹喝下。黃瓜皮中含有利尿的物質，還含有維生素A和C，可以除去體內多余的水分和熱量。對預防和消除苦夏、中暑癥狀有效果。

　　四、番茄、檸檬汁

　　兩個番茄，剝皮、去子、切碎。取半個檸檬，去皮，榨汁。將番茄碎塊和檸檬汁放入榨汁機中，榨成汁，作為1日量，分2-3次喝下。番茄含有豐富的維生素A和C，還含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸，有減輕疲勞、增加食欲的作用。