時間：2019-03-18 來源： 作者： 我要糾錯
沙參玉竹老鴨湯
材料：老鴨、玉竹、沙參、雞粉、鹽。
做法：1、準備好以上所有食材，將老鴨洗凈切塊汆水，玉竹、沙參洗干凈；
2、將汆水后的鴨塊和玉竹、沙參一起放入湯鍋中，加入適量清水；
3、大火煮開后，轉小火，煲2小時左右；
4、加入適量雞粉、鹽調味即可。
功效：滋陰潤肺、養胃生津、去除虛熱
山藥百合大棗粥
材料：大米適量，山藥90克，百合40克，大棗15枚，薏苡仁30克。
做法：將以上材料處理好一起煮粥。
功效：滋陰養胃、清熱潤燥
五彩蜜珠果
配抖：蘋果1個，梨1個，菠蘿半個。楊梅10粒，荸薺l0粒，檸檬1個，白糖適量。
做法：1、蘋果、鴨梨、菠蘿洗凈去皮，分別用圓珠勺挖成圓珠；
2、荸薺洗凈去皮，楊梅洗凈待用；
3、將白糖加入50毫升清水中，置于鍋內燒熱溶解；
4、冷卻后加入檸檬汁，把五種水果擺成喜歡的圖案；
5、食用時將糖汁倒入水果之上，即可。
功效：生津止渴，和胃消食。
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