1、丹參芪歸燉羊肉

食材：丹參、黃芪、當歸、生姜、取羊肉適量。

做法：將丹參、黃芪、當歸、生姜、羊肉。水適量，一起煮熟，吃肉喝湯，每天早晚空腹服用。

丹參活血祛瘀、涼血除煩、安神定志、排膿止疼；黃芪補氣升陽、固表止汗、托瘡生肌；當歸補血調經、活血止痛、潤燥滑腸；生姜發汗解表、溫中止嘔；羊肉補虛勞、益氣力。

2、人參當歸燉豬心

食材：豬心、生曬參、當歸適量。

做法：豬心，剖開洗干凈，加生曬參，當歸，加水適量，一起燉熟。食鹽調味，喝湯食豬心。

3、龍眼蓮子粥

食材：龍眼肉、蓮子、粳米。

做法：將龍眼肉，蓮子，大棗，粳米，共同煮粥食之。

龍眼肉具有補益心脾，養血安神的功效。對于治療氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等癥狀有著很好的療效。

4、黃芪茶

食材：黃芪。

做法：用黃芪30克，泡水代茶喝。效果不錯的。

“黃耆，味甘微溫。主癰疽久敗創，排膿止痛，大風，痢疾，五痔，鼠瘺，補虛，小兒百病。一名戴糝。生山谷。《神農本草經》上經。

5、白果紅棗綠豆湯

食材：白果3個，紅棗3個，綠豆半兩。

做法：將3個去皮去芯的白果，3個紅棗，半兩綠豆，每天晚上用水燉煮，綠豆熟了就好，連湯帶渣喝下。

銀杏種仁有抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、結核桿菌、鏈球菌的作用。中醫素以銀杏種仁治療支氣管哮喘、慢性氣管炎、肺結核、白帶、淋濁、遺精等疾病。銀杏種仁還有祛斑平皺，治療瘡、癬的作用。

6、蓮子冰糖羹

食材：30-35克去芯蓮子、冰糖。

做法：將蓮子用溫水泡一晚上，加兩到三顆冰糖蒸半個小時。每天吃。

蓮子具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精清心、祛斑的作用。