枸杞山藥云豆雞

材料：枸杞10克，鮮山藥150克。云豆50克，雌仔雞1只，調料適量。

做法

將云豆泡軟，山藥去皮。洗凈，切塊；仔雞去毛雜、洗凈、飛水，切塊。同放入盆中，加入枸杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量，封口。上籠蒸熟服食，每周1～2劑。

功效：可養肝益精，健脾養血，適用于肝腎虧虛，精血不足之經來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無力、經來量少、色淡，或伴潮熱、耳鳴等。

元胡益母草棗蛋

材料：元胡10克，益母草30克。大棗10枚，雞蛋3個。

做法

將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。

功效：可活血理氣、化瘀止痛。適用于經行量少，血瘀作痛，舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。

姜棗紅糖湯

材料：干姜5克，大棗10枚，紅糖30克。

做法

將三者加水同煎飲服。每日2次，溫熱飲服，連續5-7天。

功效：可暖宮散寒，適用于寒凝痛經。