1、養血潤膚茶

材料：當歸2錢，生地5錢，丹參、黃芪、白芍、山藥各3錢，炙甘草1.5錢，紅糖適量。

做法：將所有藥物一起放入鍋中，加水1000ml，大火煮開，然后轉小火繼續熬煮約五分鐘即可食用。每日當茶飲用。

功效：滋養潤膚，補血益氣。

2、美白地瓜湯

材料：地瓜300克，紅棗6個，丹參、黃芪、玉竹各3錢、老姜20克、黑糖適量。

做法：地瓜洗凈去皮，切成適當大小的塊狀備用。燒水，待水沸騰后放入切好的地瓜塊，煮至地瓜松軟后放進黑糖攪拌均勻，然后再略煮一會即可食用。

功效：美白潤膚、活血養血，滋補女性身體。

這兩款湯水都側重于益氣補血，對于孕期的準媽媽和剛生產完后的女性朋友都有極好的滋補作用，可以經常食用。

祛斑的偏方

一、自制精油淡斑

1、玫瑰精油淡斑：

自制玫瑰精油要準備的材料有：玫瑰精油、當歸粉、桃仁粉、白芷粉、綠豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活膚 ；當歸、桃仁活血化瘀淡斑；白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤膚。

將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水適量調勻。再加玫瑰精油3滴混勻。調 好以后用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20-30分鐘后洗凈，每周2-3次。

2、乳香精油祛斑

自制乳香精油要準備的材料有：乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中，然后再把混合物儲存到密閉的容器中。

使用方法：把混合物擦在斑點處，每天擦兩次。如果斑點很集中，就滴在整個區域，如何只有一兩處，則棉棒滴在斑點上。

不過要特別注意像所有的精油一樣，乳香精油的功效很強，應該遠離眼睛和其敏感區域。假如你想要去除眼睛附近的斑點，那么需要加入蓖 麻油。還有懷孕期間不要使用乳香精油。

二、美容祛斑水果

櫻桃：自古以來就被認為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

石榴：自古以來就和女人有緣分，最著名的就是石榴裙。嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。可以使細胞免于環境中的污染 、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害”。

檸檬：檸檬的祛斑美白效果就不用多說了，但一定要注意的是：檸檬肉才可以，而檸檬皮卻剛剛相反，所以記住了，千萬別要檸檬皮。