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保養乳房食療方是什么

時間:2019-03-18  來源:  作者: 我要糾錯


1、花生鹵豬蹄

原料:花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。

做法:將花生洗凈,備用。豬蹄切半并入水氽燙,再撈起洗凈,備用。將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時。最後加入適量的鹽即可。

2、木瓜燉魚

原料:青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇,最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。

做法:先將木瓜洗凈并切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。再將魚切塊,放入一起煮至熟,并加少許鹽即可。

3、奶麥片

原料:牛奶、麥片各適量。

做法:將兩種材料以小火拌煮約10分鐘,待麥片膨脹即可熄火。

4、豬尾鳳爪香菇湯

原料:豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許

做法:香菇泡軟、切半,鳳爪對切,備用。豬尾切塊并氽燙。將以上備妥之材料一起放入水中,并用大火煮滾再轉小火,約熬1小時,再加入少許鹽即可。

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