時間：2019-03-18 來源： 作者： 我要糾錯
1、紅棗芹菜湯
紅棗50克，芹菜250克，蔥、姜各5克。將芹菜洗凈切小段，紅棗洗凈去核，蔥洗凈切小段、姜洗凈切小塊。先加油將芹菜和姜煸炒一下，再加入清水，放入紅棗，鹽煮三分鐘，放入蔥、味精等調料即可。
2、銀耳蓮子湯
銀耳10克，蓮子30克、枸杞10克，冰糖適量。將銀耳先泡發一個小時，洗凈去蒂。放入鍋中，加入清水和蓮子，先用大火煮半個小時，再改用文火一個小時。再加入冰糖、枸杞煮10分鐘即可。
3、木瓜紅棗蓮子蜜
木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。
4、蜜桔銀耳茶
銀耳20克、蜜桔50克（可用蜜桔罐頭）、冰糖適量。銀耳用水浸泡，撕成小朵洗凈，加水1000ml，煮至軟，放入蜜桔肉、大火煮沸后，改用小火煮15分鐘，根據個人口味加入適量冰糖即可。
5、玉竹核桃粥
玉竹、核桃、沙參、百合各15克，粳米、鹽適量。將洗凈的玉竹、核桃、沙參、百合、粳米放入鍋內，加水約1000ml，大火煮開后改小火煮至米開，加入適量食鹽調味即可。
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