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2款長壽的食療

時間:2019-03-18  來源:  作者: 我要糾錯


1、 大棗甲魚湯

這道湯必備的食物有;冬蟲夏草,甲魚還有大棗。當然姜蔥鹽蒜,料酒,鹽,雞湯各備一點。

做法:

第一步就是想把甲魚處理好,把洗干凈的甲魚切成塊,想切成幾塊完全按照個人的愛好。切完放入水中滾燙一下,撈出來再洗一遍。

第二步就是把大棗侵泡一下,我們都知道大棗是比較干燥的,因此泡水一些比較容易軟一些,在泡大棗的同時可以把冬蟲夏草先洗干凈備用。

第三步就是把姜蔥蒜該切絲的切絲,該切塊的切塊。

第四步就是把切好的甲魚放入雞湯中,然后將切好的姜蔥蒜以及鹽跟料酒按照自己喜歡的口味去添加。最后蒸上兩個小時就可以了。

2、 山藥燉烏骨雞

這道菜必備的食物有;烏骨雞,山藥,香菇,大棗,鹽以及麻油。當然想要多少量就看自己是做幾個人份的。

做法:

第一步就是把烏骨雞切塊滾燙一下再洗干凈,備用。

第二步就是把香菇切塊,大棗泡膨脹,山藥去皮切塊備用。

第三步在鍋中放入以上那些材料,當然山藥比較容易煮爛,所以等煮了15分鐘左右再放山藥。

第四步就是等山藥煮爛了之后放入鹽跟麻油。

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