食療方：玉屏風散粥

黃芪60克，白術30克，防風10克，生姜15克，粳米90~150克。先將前兩味煎半小時，后入防風煮沸取汁待用。生姜切成丁，加粳米及適量水煮成粥，倒入藥汁調勻，再加紅糖或白糖調味服用。尤其適合對冷空氣過敏的過敏性鼻炎患者食用。

過敏性哮喘

過敏性哮喘的發病原因與過敏性鼻炎相似，中醫認為其多是由于肺、脾、腎三臟虛弱，又受到外邪侵襲所致，因此防治過敏性哮喘應根據患者的具體情況，分別采用補肺、補脾和補腎的方法。此外，過敏性哮喘患者還可自行或請家人協助按摩肺俞、脾俞、腎俞、大椎、足三里、三陰交、合谷、曲池等穴位，能起到輔助治療的作用。

食療方：黑木耳粥

將黑木耳5克放入溫水中泡發，摘去蒂，除去雜質，撕成數瓣后放入鍋內；另將淘洗干凈的粳米100克、紅棗50克放入鍋內，加適量水，用大火煮沸后，改用文火熬煮至黑木耳爛熟，加入適量冰糖調味即可，分3餐服完。尤其適合體質較弱的過敏性哮喘患者食用。

皮膚過敏

皮膚過敏包括蕁麻疹、濕疹、過敏性皮炎等多種疾病。中醫認為，皮膚過敏性疾病大多屬于濕熱內蘊或陰虛血燥。皮膚過敏患者可自行或請家人協助按摩曲池、血海、三陰交、肺俞、中脘、神闕等穴位，能起到輔助治療的作用。

食療方：赤芍生地銀花飲

生地25克，金銀花30克，赤芍10克，蜂蜜適量。將前三味加水煎取汁，加蜂蜜調味，分2~3次飲用。適合蕁麻疹、濕疹等皮膚過敏患者服用。