青春期的男女朋友容易受到痤瘡的困擾，痤瘡屬于一種炎癥性的皮膚病，一般是生產在臉上，但是青春期之后就可以痊愈或者減輕，不同的痤瘡治療的方法也是不一樣的。

痤瘡如何來食療呢？

1、肺熱血熱型的痤瘡

肺熱血熱痤瘡患者臉部有黑頭粉刺。此類患者可以選擇百合荷葉粥，具體的方法是需要30克新鮮的百合、新鮮的荷葉，50克糯米，適量的冰糖，把百合剝去皮取出洗干凈切碎，荷葉洗干凈加入水和糯米，一直把糯米煮熟，最后加入冰糖就可以了。也可以選擇蓮子白果飲，需要15克去掉芯的蓮子，九克白果、玉竹、沙參、百合，15克山藥、核桃仁，20克生石膏，把以上材料全部放在水里進行煎煮半個小時，過濾渣取出汁放入白糖。

2、脾胃濕熱型的痤瘡

脾胃虛弱型的痤瘡，患者皮疹發紅并且伴有膿瘡，嚴重的患者會出現灼熱疼痛感。可以選擇馬齒莧薏米粥來食療，具體的方法是需要30克的馬齒莧、薏仁，適量的紅糖，把所有的材料全部洗干凈放在鍋里面煮成粥即可。另外也可以選擇枇杷薏米粥需要100克的薏苡仁，60克新鮮的枇杷，十克枇杷葉，把枇杷葉洗干凈切碎煮15分鐘過濾去渣，再加入薏仁煮成粥，粥熟的時候再把枇杷果肉切碎調拌均勻即可。

3、脾虛痰濕

脾虛痰濕型痤瘡患者，皮疹主要是以膿皰、結節為主，這類患者可以選擇茯苓薏米粥來食療，需要15克的茯苓粉，60克薏苡仁，把薏仁洗干凈和茯苓粉一起放在鍋里面，加入適量水熬成粥。也可以選擇麻油泡君子仁，需要適量的君子仁和麻油，把君子仁放在鍋里面，用小火一直炒為微黃放涼再放入到麻油里面泡十分鐘就可以飲用了。

4、肝郁血郁

肝郁血瘀型的痤瘡患者會出現紫紅色的色素沉著，在月經前皮疹就會增多，同時會伴有胸部悶脹。此類患者可以選擇黑豆坤草粥，需要150克的黑大豆，30克益母草，十克桃仁，15克蘇木，50克粳米，適量的紅糖，先把蘇木、益母草、桃仁放在鍋里面煮30分鐘過濾取出汁，然后再放上水和黑豆煮至八成熟，再放入粳米煮成粥，最后放入紅糖拌均勻就可以了。

溫馨提示

痤瘡患者一定要注意飲食，不能吃傷了以及刺激性的食物，保持平和的心態，多吃含有維生素c和維生素e的食物，可以防止疤痕的生成。