俗話說冬季多進補，來年可打虎，這就說明了冬季是進補的最佳時期，選擇合適的中藥材進行煲湯，能夠為身體補充元氣，但是不能盲目的選擇，不然會對身體帶來反作用。

哪些中藥材煲湯比較好呢？

1、人參

人參是我們日常生活中常見的昂貴中草藥，具有補元氣及補脾益肺的功效，特別適合于心力衰竭以及身體虛弱的人群，每次煲湯時控制十克即可。但是對于腎功能衰竭、狂躁患者、準備進行換腎手術以及肝功能出現明顯黃疸，流鼻血，腸熱便秘的患者不能大量的吃人參。

2、枸杞子

枸杞子具有滋肝腎的功效，同時能夠輔助治療精血不足所引起的頭暈目眩、全身無力，潮熱，腰膝酸軟以及視力減退等，煲湯時控制在十克左右即可，但是對于性情比較急躁，大量食用肉類所引起的臉色發紅以及感冒患者不能大量的服用枸杞子。

3、山藥

冬季有很多的人會選擇山藥來進行進補，能夠有效的促進胃腸道蠕動，幫助消化及吸收，具有健脾養胃的功效，但是對于便秘的患者不能直接吃山藥，另外腸胃積滯的人群也不能吃。

4、當歸

當歸具有調經止痛以及補血和血的功效，能夠輔助治療女性閉經所引起的腹部疼痛、血虛以及月經不調等，每次煲湯的時候用當歸控制在12克左右，但是懷孕期間的女性以及月經量多的女性不能服用當歸。

5、百合

百合具有清心安神以及養陰潤肺的功效，特別適合于陰虛所引起的久咳以及燥熱咳嗽等。但是百合里面會含有秋水仙堿，容易刺激胃腸道，如果吃得太多的話會引起腸道不適，比如腹瀉、食欲減退以及嘔吐等，對于脾胃虛寒以及風寒咳嗽的人群不能服用百合。

6、蓮子

蓮子具有補脾止瀉以及降低血壓的功效，同時也能夠益腎固精，能夠輔助治療腎虛所引起的遺精以及滑精，但是對于腹脹消化不良以及便秘的人群不能大量服用。

溫馨提示

冬季使用以上六款中藥來進行保湯的時候，一定要控制量，千萬不能大量的服用，另外要注意適應癥，冬季應該多吃一些具有提高身體溫度的食物，比如羊肉或者狗肉等，千萬不能盲目的使用各種補品。