每個女性都希望能夠擁有一頭烏黑亮麗頭發，但是有一部分女性頭發總是分叉、干枯、毛躁，不僅會影響形象，同時也會讓女性感覺到糟心，哪些藥膳可以改善頭發干枯呢。

哪些藥膳可以改善頭發干枯？

1、何首烏煲雞蛋

需要60克何首烏，兩個雞蛋一起放在鍋里面煮，雞蛋煮熟之后去除殼，然后再煮五分鐘，此方法適合于血虛所引起的大量脫發，頭發早白患者。

2、羊骨粥

需要一根羊脛骨，十枚桂圓和紅棗，100克糯米，把羊脛骨搗碎一起放在鍋里面加入水煮成粥，此方法具有溫腎補血的功效，特別適合于脫發，同時兼有貧血以及腎虛腰酸的患者。

3、花生衣紅棗湯

把100克花生米放在溫水里泡5分鐘，把花生衣和十枚紅棗放在鍋里面煎煮半個小時，加入適量的紅糖即可，每天服用三次。此方法具有養血和補血的功效，可以烏發和生發。

4、枸杞子黑芝麻粥

需要30克黑芝麻，10克枸杞子，100克粳米，把所有的材料全部放在鍋里面煮成粥，此方法具有益氣血補肝腎的功效，特別適合于頭發早白脫發以及便秘、頭發干枯的患者。

5、紅燒肉煲雞蛋

需要15克紅棗和山萸肉，兩個雞蛋，50克何首烏，把以上所有的材料全部洗干凈放在鍋里面煎煮，雞蛋煮熟之后去殼，然后再放入汁液煮20分鐘即可，最后放入紅糖，每天服用一劑。此方法既有養血生發以及補腎養精的功效，特別適合于精血虧虛所引起的頭發分叉、不順滑。

6、菠菜芝麻酸棗仁

需要100克菠菜，15克炒酸棗仁，20克黑芝麻，100克粳米，把菠菜洗干凈剁碎，酸棗仁研磨成細末一起煮成粥，此方法具有安神養顏鎮靜的功效，特別適合于脫發、心煩、心悸失眠以及腰膝酸軟，頭發干枯的患者。

7、何首烏肝片

需要60克何首烏，200克生豬肝，15克枸杞子，200克黃瓜，把何首烏洗干凈搗爛成末加入300克的水，一直煎制成100克為止，然后再放入豬肝片泡四個小時，黃瓜洗干凈切成片。鍋里面放入少量的植物油，六成熟的時候再放入肝片蔥末爆香，最后倒入豬肝片、黃瓜片、首烏濃汁和枸杞子煮5分鐘即可，此方法具有養腎補肝的功效，特別適合于頭發干枯、分叉，每周應該服用2到3次。

8、生發黑豆湯

需要30克芝麻、黑豆，20克白糖，三克枸杞子一起放在鍋里面煮30分鐘，每天服用一次，連服用兩個月，此方法具有滋養生發的功效。

溫馨提示

可以通過以上藥膳來養護頭發，另外要減少燙發及染發的次數，平時可以多吃一些黑色的食物能夠補腎，每周至少要洗2到3次，不能使用強堿性的洗發水。