對于女性來說臉永遠都是我們的第一張名片，但是隨著時間的不斷流失或多或少都會出現一些問題，對于臉部肌膚保養，是我們日常必不可少的的功課。究竟在日常生活中我們要怎么做才能減緩皮膚的衰老，起到養顏護膚的作用，今天小編就為大家介紹幾味中藥材。

不想變老？老中醫送你5種抗衰老的中藥材！

推薦一：刺五加

刺五加又被稱之為有一百針、坎拐棒子等等，生產地主要集中于我們吉林、遼寧、黑龍江等地區，其主要的作用就是對我們的內分泌系統以及神經系統進行調節。如何食用刺五加，首先將刺五加進行剁碎處理，然后和雞蛋一起進行均勻的攪拌，放入少量的油炒制之后就可以直接進行食用，不但味道鮮美長期食用還有美容養顏緩解衰老的作用。

推薦二、枸杞

現在網絡上流傳著人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞的說法，枸杞是一位比較常見的保健中藥材。主要產于我國的西北地區，具有安神明目，滋養壯陽的作用，女性經常使用枸杞可以起到延緩衰老，養顏的作用，尤其是黑枸杞里面所含有的花青素，對女性來說簡直就是瑰寶。

推薦三、何首烏

產于四川貴州地區的何首烏，屬于一種多年生的藤本植物，中醫認為其有安神、活血、壯筋骨等多重功效看，也是一種比較稀少的中藥藥材。超強的抗氧化性以及延緩衰老的作用是小編極力為大家推薦的主要原因。

推薦四：當歸

當歸大家還是你較熟悉的，也是一種多年生的草本植物，常用于調經止痛、補血活血以及潤腸的治療當中，在當歸的原產地當地的村民都會經常使用當歸，以此來補充自身的氣血。大家都知道女人最重要的就是氣血，只有氣血充足了整個人看上去才會有氣色，所以可以經常用當歸燉湯或者泡水喝，

推薦五：火麻

火麻主要產自于不丹、印度以及中亞細亞地區，這些地區的人民常年堅持食用火麻。通過對當地人的觀察，在長期食用火麻之后，不僅可以改善便秘、神經炎、糖尿病的作用，在減慢衰老速度，滋養身心以及延年益壽方面效果很好，當地婦女的氣色和皮膚狀況整體都是比較好的。

專家提示：除了通過上述所說的中草藥來改善肌膚之外，大家還需要注意自己的一些生活習慣，盡量減少熬夜習慣，養成及時補水、心情愉快的狀態。