春季是流行性疾病的高發時期，比如過敏性的鼻炎，哮喘以及皮膚疾病等，尤其是對于學生來說，當出現過敏性鼻炎時會引起頭暈目眩，影響了學習，小編為大家推薦幾種藥膳方法來緩解。

過敏性鼻炎很難受？中醫藥膳幫你來調理！

1、肺腎陽虛型所引起的過敏性皮炎

對于肺腎陽虛型所引起的過敏性鼻炎，可以選擇生姜核桃飲，需要10克核桃仁和三克生姜，把生姜清洗干凈切成片，核桃仁直接放在鍋里面加入500毫升的水煮開30分鐘之后，再放入生姜片煮10分鐘就可以了。另外也可以選擇山藥餅，需要300克面粉，30克補骨脂和300克山藥，把補骨脂放在鍋里面使用小火炒，研磨成細末，山藥去皮搗爛成泥然后和面粉水、紅糖調拌均勻制作成餅即可。

2、風寒型的過敏性鼻炎

風寒性的過敏性鼻炎可以選擇紅棗蔥白雞肉粥，具體的方法是需要100克雞肉連骨，10克香菜和生姜、紅棗和5顆蔥白，150克粳米，把以上所有的材料全部洗干凈，放在鍋里面熬成粥即可。

3、陽虛型的過敏性鼻炎

陽虛型的過敏性鼻炎可以選擇紅棗蒼耳湯，需要9克蒼耳和大棗，一起放在水里面進行煎煮即可，另外也可以選擇核桃仁人參飲，需要16克核桃仁，4克人參，把人參洗干凈切成片，核桃仁壓碎放在鍋里面加入水，大火煮開之后再用小火熬煮半個小時，最后過濾渣取汁，加入白糖調拌均勻。

4、氣虛型的過敏性鼻炎

氣虛型的過敏性鼻炎可以選擇黃芪大棗粥，需要150克粳米，40克大棗，60克黃芪，把黃芪洗干凈切成片和大棗放在鍋里面加入適量水進行煎煮過濾渣取汁，然后和粳米放在鍋里面，大火煮開之后再用小火煮成粥，最后加入紅糖攪拌均勻即可。另外也可以選擇人參黃芪粥，把人參打成粉，粳米淘洗干凈一起放在鍋里面，加入適量的水，大火煮開之后再用小火熬熟，最后加入冰糖調拌均勻即可。

5、過敏性的鼻炎

過敏性的鼻炎可以選擇黨參附子狗肉湯，需要18克黨參，70克狗肉，3克細辛，10克制附子，16克生姜，把以上所有的材料全部放洗干凈，放在鍋里面加入適量的水，大火煮開之后再用小火煮三個小時，最后加入調味即可。另外也可以選擇野菊花白芷蔥須湯，需要15克白芷和野菊花，4個帶須的蔥白，一起放在鍋里面，加入三碗水煎煮成一碗為止，連服用三天，每天服用兩次。

溫馨提示

不同的過敏性鼻炎選擇不同的食療方法，在春天一定要多喝水，盡量遠離一些容易引起過敏的花粉，飲食方面以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，千萬不能吃一些辛辣刺激性的食物，適當的鍛煉身體來增強體質，減少感冒的次數。