很多人因?yàn)槠綍r(shí)的生活習(xí)慣不夠注意，導(dǎo)致了自己的腸胃慢慢的變得不是那么好。有時(shí)即便是沒(méi)有亂吃東西，也感覺(jué)自己出現(xiàn)了不消化的癥狀。相信很多人都有這方面的困擾，今天就給大家介紹四種茶飲，它們對(duì)清腸道、助消化有很大的幫助。

總是消化不良?4道茶飲能幫你輕松應(yīng)對(duì)！

1、焦山楂茶

山楂有著開(kāi)胃健脾的作用是眾所周知的。然而其實(shí)真正有特別好的消食健胃作用的其實(shí)是焦山楂。新鮮山楂用來(lái)放水喝更多的是起到一個(gè)降血脂的作用。而將山楂片炒焦后，拿來(lái)泡水喝會(huì)對(duì)胃脘脹滿有不錯(cuò)的效果。只是焦山楂沒(méi)有新鮮名門山楂那么可口酸甜，所以如果覺(jué)得焦山楂味道不太好，可以在里面加一點(diǎn)紅糖也無(wú)妨。但需要注意的是，脾胃虛弱者慎服三焦山楂茶。

2、茉莉花茶

茉莉花除了有很好的觀賞價(jià)值，它還常用作中藥。藥用時(shí)可清虛火、去寒積，尤其是在改善因?yàn)楹�邪入體導(dǎo)致的消化不良方面有做一定的輔助作用。用什么樣的茉莉花茶沒(méi)有多大的講究，在市場(chǎng)上買的合格茶葉都行。只是茉莉花茶性溫，使用時(shí)不宜過(guò)量。

3、雞內(nèi)金

說(shuō)到雞內(nèi)金，它也就是雞胗內(nèi)壁的那一層黃色的皮。通常我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候是把這一層皮給脫掉了的，殊不知這其實(shí)是一種很不錯(cuò)的中藥，將其炒制之后泡水喝，消食健脾的效果很好。尤其是因?yàn)轱嬀七^(guò)多同時(shí)又?jǐn)z入大量食物引起的消化不良。要注意的是，用于改善腸胃的雞內(nèi)金是要選擇炒制后的成品。其他干燥制成或者是醋泡的雞內(nèi)金都不適合。

4、陳皮茶

陳皮就是將橘子皮干制后的一種中藥，在調(diào)理腸胃方面有很大的幫助。陳皮主治的的便是止咳化痰、脘腹脹滿，用其泡水喝既能解了其自帶的澀味，還能達(dá)到解決消化不良的問(wèn)題。如果是脾胃寒濕的人可以將陳皮和其它一些中藥材一起使用，效果還會(huì)更明顯，但具體怎么使用，使用量多少，還是應(yīng)在醫(yī)生的建議下來(lái)服用。

溫馨提示：生活中難免會(huì)碰上消化不良這樣的情況，在了解了以上這4種消食茶后，就再也不用擔(dān)心腸胃消化不好了。但是咱們?cè)谏�活中也要注意飲食的適當(dāng)攝入。