現在不少人選擇拔罐減肥，雖然是有一定成效，但也是有風險的。拔罐不當，不但減肥不成，還落得一身水泡。下面專家教你如何拔罐。

　　日前，有朋友告訴王小姐，“拔火罐”可以減肥，試過之后才發現，結果非但沒有減肥，卻把身上弄得都是水泡，只得到醫院治療。美容店推出的所謂“拔火罐”減肥屢禁不止，其主要原因是“投入少回報高”。“拔火罐”其實存在很多風險，相關專家提醒廣大愛美女性，切莫盲目聽信所謂的“拔火罐”減肥。

　　專家提示：“拔火罐”減肥要謹慎

　　拔火罐”是一種專業的治療手段，看似簡單其實不然，如果不懂醫術者隨意進行，容易造成危險，生活中并不乏拔火罐時出現意外的事件。如果亂施穴道，有時還會適得其反。對于皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。專家提醒，消費者切莫聽信這種盲目的拔火罐減肥。

　　在家拔罐務必要注意三要點

　　1、火罐拔哪兒要找準穴位

　　傳統的中醫療法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人體穴位或某個疼痛的局部，達到治療目的。北京中醫醫院治未病中心傳統醫療部主任李建指出，自己在家拔火罐，首先要講究部位是否正確，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中醫講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關穴位拔火罐，才能達到效果。如有的患者腰疼，可能還需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人體的穴位情況等，因此最好在拔火罐前咨詢正規的中醫，了解自己的疼痛情況需要在哪些部位拔火罐。

　　2、紫印未消失部位不宜重復拔

　　有的人在一次拔火罐后，疼痛沒有完全消失，又在疼痛部位繼續拔火罐，希望能夠通過這種強效的手段治愈疾病。

　　李建強調，如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續拔火罐的，要更換到相關穴位。否則不但不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多的問題。

　　3、拔火罐兩小時后再洗澡

　　拔火罐時，有的人盡可能地延長拔火罐的時間，以為可以達到更好的治療效果。然而專家提醒，拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內，如果時間太長，拔火罐部位很可能出現起泡、破潰甚至感染。