很多人有這樣的想法，認為拔罐時間越長越能“拔毒”，越有療效，其實這就是陷入了拔罐誤區。拔罐多少時間為宜，還有哪些注意事項，都要一一了解清楚。

拔罐時間并不是越長越好

不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水皰才能體現出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為拔火罐時間過長，就可能會出現水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。

拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。留罐時間應根據病情、部位決定。一般留罐10～15分鐘，大罐吸拔力強，可適當縮短時間，否則可能會起泡。若是起 泡比較細小，則不用特別處理，一般會自行消退；起泡較大時最好到醫院處理，先局部消毒，然后用消毒針具刺破，敷上消毒紗布。

除了時間上的注意事項，拔罐還需要注意什么呢？

一、分清體質。按體質拔罐進行補瀉，否則會適得其反。

二、注意身體狀況。有心臟病，嚴重貧血、白血病、血小板減少等血液性疾病，皮膚過敏，浮腫，水腫，血壓過高，有血液疾患及有出血傾向者，患皮膚病以及孕婦、經期，還有過飽、過渴、過饑、醉酒時都不適宜拔罐。

三、有些部位不宜拔。肚臍、心前區，皮膚細嫩處、破損處、靜脈曲張部位、瘢痕處，乳頭、骨頭突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。

四、拔罐后不可立即洗澡。拔罐后，皮膚處于一種被“傷害”的狀態，敏感脆弱，此時洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等，建議等上兩三個小時。

五、拔罐時應注意保暖，避免有風直吹，防止受涼。

六、根據病情拔罐，一般為輪流取穴，一次不宜過多。局部瘀血尚未消退時，不應再于原部位重復拔罐。

七、拔罐期間應密切觀察患者的反應，若出現頭暈、惡心嘔吐、面色蒼白、出冷汗、四肢發涼等癥狀，甚至血壓下降、呼吸因難、脈微細無力等暈罐情況，應及時取下罐具，將患者仰臥位平放，注意保暖。輕者可給予少量溫開水或糖水，即可迅速緩解并恢復正常；重者可針刺人中、內關、足三里、中沖等穴或艾灸百會、中極、關元、涌泉等穴，一般可很快緩解并恢復正常，或馬上送醫院處理。

四種拔罐手法可供選擇

1、留罐法：是指把罐吸附在相應位置后滯留一定時間的方法。此法適用于治療風濕痹癥、感冒咳嗽、胃痛、嘔吐、腹痛、泄瀉等病癥。

2、閃罐法：是指把罐吸附于相應位置后，用一只手壓住皮膚，另一只手握住罐體快速拔下的方法。如此反復多次，直至皮膚潮紅、充血或淤血為度。此法適用于治療局部皮膚麻木、疼痛等病癥。

3、走罐法：指拔罐時先在所拔部位的皮膚上涂一層凡士林油（或其他潤滑油）后，再拔罐。然后，醫者用手握住罐子，在涂有凡士林油的部位上、下或左、右往返推動。當所拔部位的皮膚紅潤、充血、甚至淤血時，將罐起下。此法適用于治療肌肉豐厚，皮膚平坦部位的病癥，如脊背、腰臀、大腿等部位的酸痛、麻木、風濕痹痛等病癥。

4、刺絡拔罐法：即將皮膚消毒后，用三棱針點刺出血或用皮膚針叩打后，再行拔罐，以加強刺血治療的作用。此法多用于治療丹毒、扭傷、乳癰等病癥。

拔罐時并非時間越長越治病，根據自己的身體情況選擇合適自己的拔罐方法，也要避開拔罐誤區哦。