艾灸養生越來越被更多人所熟知，這是中醫中較為常見的保健方法。那么，具體來說艾灸都有哪些特點呢？肚臍燒艾的步驟又是怎樣的呢？下面就來具體了解了解吧。

艾灸的3大特點

調和氣血：氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機條達，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣、養血，還可以疏理氣機，并且能升提中氣，使得氣務調和以達到養生保健的目的。

扶正祛邪：正氣存內，邪不可干。人的抵抗力強，衛外能力強，疾病則不產生，艾灸通過對某些穴位施灸，如大椎，足三里、氣海、關元等，可以培扶人的正氣，增強人的防病治病能力，而艾灸不同的穴位和部位可以產生不同的補益作用。無論是調節陰陽、調節氣血，還是溫通經絡，扶正祛邪，艾灸對人體起到了一個直接的或間接的補益作用，尤其對于虛寒癥，所起到的補益作用尤為明顯。正是這種溫陽補益，調和氣血的作用，幫助人們達到防病治病、保健養生的目的。

調節陰陽：人體陰陽平衡，則身體健康，而陰陽失衡人就會發生各種疾病。艾灸有調節陰陽補益的作用，從而使失衡之陰陽重新恢復平衡。

艾灸的注意事項

要專心致志，耐心堅持。施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

要注意體位、穴位的準確性。體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

要防止感染。化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散，應按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。

注意施灸的時間。有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

防火。現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利于熄滅。

艾灸的禁忌

皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩忌灸。

某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

正確的艾灸就應該要講究方法哦。