3件事讓你提前進入更年期

1、過度減肥讓女性更年期提前

不少女性為了保持自己的苗條的身材，在平日里過度節食，更是拼命減肥，全然不顧自己的身體嚴重缺乏營養。殊不知，由于長時間的營養不良，會使得女性的身體各個器官加速老化，最終導致女性更年期提早到來。

2、不良習慣讓女性更年期提前

女性生育年齡過大、哺乳期過短、長期抽煙喝酒、挑食偏食、飲食不節、有病不治等不良的習慣，都會導致女性更年期提早到來，給女性的生活質量帶來嚴重不良影響。

3、壓力大讓女性更年期提前

近年來，隨著社會發展，競爭日益激烈，很多女性生活節奏過快，生活壓力過大，導致女性內分泌失調，過早的出現了焦慮、不安、煩躁、失眠、月經紊亂等現象，同時會導致更年期過早到來。

更年期綜合癥可使用針灸

臨床上，可以采用中醫針灸的療法。治療時應用的穴位有很多，常用的有百會、印堂、通里、神門，氣海、關元、三陰交、太溪等。一般每日或隔日針刺1次。

此外，針灸醫師通常還會給患者酌情配合其他療法，如耳穴壓丸法、艾灸法、拔罐法、穴位注射等方法，一般1~2周就可顯效。相對于普遍采用的激素替代療法產生的禁忌癥和副作用，針灸最大的優勢在于無任何毒副作用的同時，可以根據每個人不同的身體狀況“辨證施治”。

比如有些女性偏陰虛體質，到了更年期易出現肝陽上亢、心血虧損等證，臨床除表現月經紊亂外，常伴隨有頭暈目眩、心煩易怒等；而有的女性素體陽虛，腎陽失于溫煦，則常致脾陽不足、痰氣郁結之證，臨床可伴隨有脘腹脹滿、納少便溏、噯氣吞酸等癥狀。