到了夏天很多人會通過拔罐的方式來排除身體的濕氣，或者通過拔罐緩解疲勞、減輕體重，其實對于拔罐我們會存在一定的誤區，拔罐并不是時間越長越好。

拔罐時間越長效果越好嗎？

拔火罐的時間并不是越長越好，拔火罐要根據火罐的大小、材質以及負壓的力度來決定時間的長短，正常情況下拔火罐的時間要控制在15分鐘左右，如果拔的時間越長皮膚越容易出現水泡，傷害到了皮膚，最終導致皮膚感染。有的人認為同一個位置反復了拔罐，這樣才可以出現效果，其實這樣做會對皮膚造成嚴重的損害，會讓皮膚出現破損或者紅腫，拔火罐的時候可以在多個位置上拔，這樣才可以增加治療的效果。

拔罐的誤區都有哪些？

1、拔完火罐之后馬上洗澡

拔完火罐之后是不能洗澡的，因為拔完火罐之后皮膚處于傷害的狀態，皮膚非常的脆弱，這個時候立馬洗澡的話，就會導致皮膚的破損或者發炎，若是使用冷水洗澡的話，皮膚的毛孔此時處于張開的狀態，容易引起寒氣侵入身體，導致受涼，拔罐后的六個小時之內不能洗澡。

2、把肚子或者胸口

有的人認為身體哪個地方不舒服就應該在哪個部位拔罐，其實這是一種錯誤的想法，盡量不要在胸前和肚子上進行拔罐，一般拔罐的位置是集中在肩膀、背部以及腰部。

3、新老產品的差別不大

傳統的火罐和現在的拔罐器之間的功能其實沒有太大的差別，主要是在材料的差別，對于火罐的療效來說影響也不是非常大，但是如果是針對寒癥比如老寒腿、風濕等需要使用傳統的拔罐方式效果更好。

4、拔罐療法可以包治百病

有一些拔罐養生管為了宣傳其效果，所以會說拔罐能夠包治百病，其實這是一種錯誤的理念，當有疾病時一定要針對癥狀來進行治療。

5、拔罐時肉的顏色越黑越好

身體處于健康狀態下人體皮膚自身會有一定的滲透壓，在拔火罐的時候力量對于皮膚下的血管損傷會比較小，所以在拔了之后顏色很淡。相反如果拔火罐的部位受到了風寒的侵襲，局部會出炎癥的狀態，拔火罐部位毛細血管破裂比較明顯，甚至會出現紫紅色或者紫黑色。其實拔火罐之后沒有顏色來說明毛細血管兒是否正常。

溫馨提示

在拔火罐的時候一定要選擇適當的姿勢以及肌肉比較豐滿的部位，毛發比較多、骨骼凹凸不平的地方不能拔火罐。如果皮膚出現了潰瘍、過敏、水腫等不能拔罐。