我們的指甲是可以直接反應(yīng)身體健康狀況的。很多人都知道指甲上的月牙多或少都和健康有關(guān)聯(lián)，除此之外，指甲的其他異常狀況也可以反應(yīng)健康哦。接下來，就為大家介紹怎樣觀察指甲了解健康狀況，別錯過了。

指甲顏色反應(yīng)健康

指甲蒼白。一般來說，年齡越大，指甲蒼白的可能性就越大。如果你年紀(jì)輕輕卻長了雙蒼白的指甲，那就要注意了。你很有可能已經(jīng)患上以下幾種疾病：貧血、充血性心臟衰竭、糖尿病、肝病、營養(yǎng)不良。

指甲中間發(fā)白。如果你的指甲中間呈白色，邊緣呈黑色，那很可能就是肝部有問題了，十有八九是肝炎。有時候，手指也可能同時顯得發(fā)黃，這也是肝病的征兆。

黃色指甲。指甲呈黃色最常見的原因是真菌感染。隨著感染不斷加重，你的甲板會慢慢增厚變形。在少數(shù)情況下，黃色指甲可能是更嚴(yán)重疾病的征兆，如嚴(yán)重的甲狀腺疾病、心臟病及牛皮癬等。

微藍(lán)色指甲。呈微藍(lán)色的指甲說明體內(nèi)缺氧。此時的你很可能是患上了肺部感染，如肺炎等疾病。

那么，指甲的月牙又是如何反應(yīng)健康的呢？

指甲月牙反應(yīng)健康

一個人手指甲上的月牙如果弧度適宜、光澤好，就表明此人的氣血旺盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體氣血衰退，血液循環(huán)不好，身體狀況也不如從前。特別是當(dāng)它突然有了明顯改變，或者長期存在異常表現(xiàn)時，尤其應(yīng)引起注意。

那些指甲月牙過小或過大的人都表示身體有一定的異樣或病痛。過大的人表示其經(jīng)常處于一種焦慮、緊張的狀態(tài)，這在腦力勞動者中比較多見；胃腸道疾病患者要小心胃潰瘍；心腦血管疾病患者要警惕腦出血。

指甲月牙過小或消失的人，一般消化功能差一些，身體相對較弱，容易疲勞，如果本身患有胃腸道疾病則應(yīng)提防十二指腸潰瘍。當(dāng)然疾病的確定還需要結(jié)合其他癥狀和醫(yī)學(xué)檢查，最后由醫(yī)生來作出診斷。

由于指甲月牙的發(fā)育受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)等多方面影響，所以按照中醫(yī)“精不足補之以味”的原則，可以通過補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些種子類食物來進行調(diào)理，并適當(dāng)增加鍛煉。

通過以上的介紹，你也來觀察觀察自己的指甲是否健康吧。