從中醫(yī)角度上來講，經(jīng)絡(luò)是連接著我們身體上所有的穴位，一旦經(jīng)絡(luò)不通時(shí)，那么就會(huì)導(dǎo)致氣血流通不暢，對(duì)五臟六腑帶來疾病。

哪些感覺說明經(jīng)絡(luò)不通？

1、冷

冷是一種癥狀，最常見的就是手腳冰涼提示是經(jīng)絡(luò)不通，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的體溫主要是靠氣血來進(jìn)行運(yùn)輸，只有血液充足了才能夠讓體溫正常，當(dāng)出現(xiàn)手腳發(fā)涼時(shí)提示經(jīng)脈不通。

2、熱

身體出現(xiàn)不明原因的發(fā)熱也是經(jīng)絡(luò)不通的一種表現(xiàn)，比如身體某個(gè)部位出現(xiàn)干燥、出汗異常、低熱，因?yàn)闊釟獠荒芨�好的輸送，聚集在一起所�?dǎo)致的。

3、酸

做了劇烈運(yùn)動(dòng)之后身體會(huì)出現(xiàn)無力發(fā)酸，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)時(shí)需要大量的血液來進(jìn)行供應(yīng)，當(dāng)超過了正常供應(yīng)時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致氣血供應(yīng)不足。身體的消耗和補(bǔ)充應(yīng)該處于平衡的狀態(tài)，如果劇烈運(yùn)動(dòng)的話就會(huì)破壞此平衡，當(dāng)身體的某個(gè)部位出現(xiàn)發(fā)酸時(shí)，有可能會(huì)提著提示著某個(gè)部位出現(xiàn)了經(jīng)絡(luò)不通暢，氣血供應(yīng)變慢而導(dǎo)致的，平時(shí)我們應(yīng)該多進(jìn)行按摩或者拍打此經(jīng)絡(luò)。

4、疼痛

其實(shí)疼和痛是不同的概念，但是和經(jīng)絡(luò)不通有很大的關(guān)系。當(dāng)經(jīng)絡(luò)不通時(shí)就容易出現(xiàn)按壓疼痛感覺。當(dāng)遇見身體疼痛時(shí)可以采取點(diǎn)面結(jié)合的方式讓經(jīng)絡(luò)疏通，如果疼痛面積大的話，可以進(jìn)行刮痧。

經(jīng)絡(luò)不通怎么辦呢？

1、輕輕的揉搓耳輪

把雙手握成空拳狀，用食指和拇指沿著耳朵的方向來進(jìn)行按摩一分鐘，一直讓耳輪感覺到充血發(fā)熱為止。因?yàn)樵诙�朵上有很多穴位，�?jīng)常性的按摩耳朵不僅可以健腎，也有利于通經(jīng)絡(luò)。

2、梳頭發(fā)

選擇質(zhì)量好的木梳子從額頭往枕后進(jìn)行梳頭發(fā)，每次梳一百下，梳頭發(fā)盡量安排在早晨醒來之后或者晚上睡覺前。在頭部有很多的經(jīng)絡(luò)，梳頭時(shí)會(huì)經(jīng)過大約有50個(gè)穴位，梳頭相當(dāng)于做了一次針灸，能夠促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，疏通了經(jīng)絡(luò)。

溫馨提示

其實(shí)在中醫(yī)方面有很多方法可以促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢，平時(shí)要注意身體的保暖，盡量不要吃一些寒涼的食物，平時(shí)多對(duì)身體進(jìn)行拍打或者按摩，也可以選擇正規(guī)的中醫(yī)館進(jìn)行推拿、針灸、刮痧等。多吃一些溫?zé)岬氖澄锉热缪蛉狻⒐啡獾龋�適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)來提高全身的血液循環(huán)速度。