時(shí)間：2019-03-19 來(lái)源： 作者： 我要糾錯(cuò)
一、就運(yùn)動(dòng)形體言：氣功著眼于神、意、氣的鍛煉，強(qiáng)調(diào)以意引氣，以氣引形，形體的運(yùn)動(dòng)為神、意、氣“服務(wù)”，要在“松靜”中體會(huì)奧妙。體育運(yùn)動(dòng)著眼于各種動(dòng)作的鍛煉，精神不是集中在體內(nèi)，而是集中于形體的動(dòng)勢(shì)或器械上，“神”的作用在于集中精力、協(xié)調(diào)全身以完成一系列動(dòng)作，精神為形體運(yùn)動(dòng)“服務(wù)”，各個(gè)動(dòng)作需通過(guò)肌肉、肌腱……的緊張（張縮）來(lái)體現(xiàn)技巧。
二、就鍛煉內(nèi)容言：氣功包括涵養(yǎng)道德、運(yùn)用意識(shí)、調(diào)整呼吸、運(yùn)動(dòng)形體。而體育運(yùn)動(dòng)主要是運(yùn)動(dòng)形體。
三、就人體的新陳代謝變化言：體育鍛煉要消耗大量的能量，增加體內(nèi)的新陳代謝，使體內(nèi)耗氧量劇增。由于體育運(yùn)動(dòng)主要是肌肉運(yùn)動(dòng)，將體內(nèi)的化學(xué)能轉(zhuǎn)變?yōu)闄C(jī)械能（還有一部分變?yōu)闊崮芏纳ⅲ�，這就需要相應(yīng)地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證休息，以恢復(fù)體力。
四、就精神駕馭形體的形成過(guò)程言：氣功是通過(guò)內(nèi)向性運(yùn)用意識(shí)主動(dòng)發(fā)放意識(shí)指令直接統(tǒng)帥形體。體育運(yùn)動(dòng)是通過(guò)形體運(yùn)動(dòng)反射性地引起精神駕馭形體。
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