自學(xué)氣功的人只要能按氣功的科學(xué)規(guī)律辦事，是可以入門的。入門既不難，深造也是可以辦到的。但是練習(xí)氣功是需要耐心的，不可能一氣呵成，那么剛?cè)腴T練習(xí)氣功，也就是初試階段應(yīng)該注意什么？練習(xí)氣功的你知道嗎？

　　初試練習(xí)氣功階段，可以說是對氣功的初步認(rèn)識階段，有的對氣功持懷疑態(tài)度;有的對氣功誤認(rèn)為是迷信；有的練功沒有幾天，就希望把自己多年來經(jīng)中西醫(yī)藥久治無效的疑難病癥治好；有的一開始練功，就希望氣功師為自己“灌頂”、“開天目”；其實(shí)，以上這些認(rèn)識是模糊的和不現(xiàn)實(shí)的。

　　《素問*上古天真論》指出：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。”這即是對氣功培補(bǔ)元?dú)鈾C(jī)理的精辟闡述與概括。氣功鍛煉是培補(bǔ)元?dú)�、真氣，不是呼吸之氣。元�(dú)馍�于先天之精，具有生命活動原始動力的重要作用，元�(dú)饽松�命之本�?/p>

　　練功初期，因?yàn)椴痪邆淞己玫奶撿o放松基礎(chǔ)，心猿意馬，一般很難人靜。練功時(shí)間不久，便覺腰酸腿麻。若能得到明師指點(diǎn)，掌握“以一念代萬念”技術(shù)，身形自然，肌肉放松，持之以恒，自能體會“氣感”漸人超然境界。煉之“得氣”，兩手在“病灶”處劃圈，便能使病情緩解，甚至消除。這時(shí)，您便會初步體會氣功之妙處，煉功信心倍增。

　　所以，初期練功的訣竅就是掌握正確的功理功法，身心歡愉，不過分追求，辨證施功。除此就是“貴在堅(jiān)持”，從而使您不知不覺中進(jìn)入氣功態(tài)。