氣功有什么功效？

1、心血管疾病

現知原發性高血壓病除了遺傳因素外，還和心身障礙有關，冠心病心絞痛的發作也可由精神緊張誘發，這類疾病雖然還有飲食起居等復雜因素，但氣功療法配合藥物控制，對這類疾病是確實有效的。

即使是器質性心血管病如風濕性心臟病、心肌炎、心功能不全、血管彈性減退乃至硬化，采用動靜結合的氣功療法，也有利無弊，但應考慮病情輕重緩急，采用不同的功法和功量。一般以放松入靜的坐功或站樁功為主。血脂及粘度增高者，只要血壓不是過高，心電圖改變不太明顯的，可適當增加動功功量。

2、消化系統疾病

潰瘍病、慢性胃腸炎及胃腸道功能紊亂引起的各種病癥，氣功鍛煉可調整消化道功能，阻斷惡性循環，有利于潰瘍的修復和炎癥的消退，尤其是胃腸功能紊亂引起的腹瀉便秘，采用“內養功”可收到較好的效果。此外，對慢性肝炎和膽囊炎，“內養功”也可促進局部血液循環，消除內臟郁血，調節消化液的分泌，促進肝功能的恢復。體質好的可適當增加動功功量和自我保健按摩。

3、呼吸系統疾病

常見的呼吸系統疾病有肺結核、慢性支氣管炎、肺氣腫，矽肺及肺心病等，氣功調息法以及配合呼吸的動功，均有利于這類疾病的康復。在自然腹式呼吸基礎上加強的氣功順呼吸法，可使橫膈活動幅度增加數倍，從而使肺的代償功能加強，肺氣腫和矽肺，沒有特異性藥物可以治療，應用氣功鍛煉之所以有效，發揮肺功能的代償潛力是一個重要原因。

此外，氣功還可改善免疫機能，降低過敏反應，故對慢性支氣管炎和支氣管哮喘有益。又因氣功改善了肺循環和氧交換，消除了肺部郁血，從而減輕了右心負擔，故對肺原性心臟病患者也有一定好處。

4、精神神經系統疾病

大量的神經官能癥，其主要發病機理是由心因性原因引起大腦皮質功能紊亂，以及皮質和皮質下中樞機能失調，氣功可調整其機能的紊亂，使興奮和抑制過程得以平衡，從而減輕或消除焦慮狀態，改善睡眠，甚至可改變性格。對皮質下中樞的敏感現象，包括各種主觀不適及客觀體征，都能取得一定的療效。

氣功的靜功對這類疾病是有針對性治療作用的，但是如果掌握不當，也不易見效，甚至發生氣功偏差。最好配合適當的動功，并根據體質適當增加功量，可增強靜功的效果。對神經痛、血管性頭痛、緊張性頭痛、美尼氏綜合征、震顫麻痹、性機能障礙等，氣功也可使癥狀得到一定程度的緩解，可作為主要或輔助康復手段。