時行感冒 ，病名。感受四時不正之氣，發病呈流行性之感冒病證。病情常較一般感冒為重。 表現為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發肺炎或心力衰竭等癥狀。時行感冒因所感病邪不同，可分為風熱、風寒、暑濕等類型，主要根據惡寒、發熱的程度，渴與不渴，咽喉紅腫疼痛與否，以及舌苔、脈象等不同情況加以辨別。面對這樣的癥狀，飲食保健結合中醫不失為一個表現又健康的方法，那么，到底怎樣的方法才是有效地呢？

風寒束表，邪郁衛分。

癥狀：發熱，惡寒較重，無汗，頭痛，身痛，流清涕，多噴嚏，稍有咳嗽，無痰或有少量白色稀薄痰液，苔薄白，脈浮緊。

治療方法：治宜辛溫解表，常用荊防敗毒散加減。

風熱犯肺，邪在衛分。

癥狀：發熱較重，稍有惡寒，有汗不多，頭痛，咳嗽，痰少而黏稠，或咽喉腫痛，口干欲飲，舌紅，苔薄黃，脈浮數。

治療方法：治宜辛涼解表，常用銀翹散加減。

暑濕在表。

癥狀：發熱，惡寒，無汗或少汗，頭痛，四肢困倦或疼痛，心煩口渴，胸悶脘痞，泛惡，小便黃或大便泄瀉，舌苔薄黃膩，脈濡數。

治療方法：治宜清暑化濕解表，常用新加香薷飲加減。

飲食要點：

夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物。

日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。