早孕反應是一種正常的生理現(xiàn)象，會從停經(jīng)六周后，持續(xù)到懷孕三個月。每個人的情況都不同，那么，如何調理早孕反應呢？

早孕反應常見4癥狀

惡心想吐應該是大家最常見的一種早孕反應了，有些孕媽媽甚至到了孕晚期都嘔吐的癥狀。一般來講，很多女性在孕早期晨起的時候都會干嘔、想吐，這個時候可以食用一些開胃止嘔的小零食，例如話梅、酸梅等來緩解癥狀。

都說孕婦的口味會變得奇怪，當你發(fā)現(xiàn)自己最近一段時間口味發(fā)生改變，或者是食量變大，那么就要注意自己是否已經(jīng)懷孕了。另外，厭食也是孕早期的一個癥狀，假若你平常對某種食物十分喜愛，但是近期卻無緣無故的討厭它，那么也要對自己的肚子上點心了。

很多孕婦都有便秘的癥狀，這是由于子宮在懷孕過程中會慢慢變大，這個時候子宮會擠壓到腸胃系統(tǒng)，所以有不少孕媽媽會出現(xiàn)便秘以及胃部不適的癥狀，建議孕婦少吃多餐，在攝取足夠的營養(yǎng)物之后多吃一些粗糧，這樣做有助于排便。

懷孕會使腎臟以及膀胱產(chǎn)生更多的液體，所以說孕婦們都有尿頻的癥狀，這也是因為子宮在懷孕過程中會給膀胱帶來壓力所致的，但是專家表示，懷孕超過12周之后這種癥狀就會慢慢消失，因為這個時候子宮已經(jīng)超出盆腔，對膀胱的壓力也會逐漸減小。

中醫(yī)如何調理早孕反應

1、姜絲煎蛋，雞蛋2只。姜絲適量，鹽少許。做法，下油1湯匙，放下姜絲炒香鏟起。燒熱鍋、下油1湯匙，將一只雞蛋放入鍋中，慢火煎至半凝固時，放下半份姜絲，灑下少許鹽，招摺半月形，煎至兩面黃色鏟起上碟。另一只做法相同。功能，祛風暖胃，含有蛋白質，食后可達進補目的。姜有益脾胃、散風寒的功效。

2、生姜橘皮，生姜10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲。

3、生姜甘蔗汁，甘蔗1條，姜1片。做法，甘蔗去皮，洗凈抹干水，切成小條，放人榨汁機內榨出蔗汁1杯。中醫(yī)怎樣調理早孕反應呢？將姜刮去皮，洗凈抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半湯匙至1湯匙。蔗汁、姜汁同放人碗中燉半小時，燉熱便可飲用。功能，健胃、下氣、止嘔，這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統(tǒng)藥方，輕度的嘔吐不妨參考此方，功效不錯，嚴重的最好請教醫(yī)生。

4、生扁豆粉，將生扁豆75克曬成干，研成細末，每次10克，用米湯送服。

5、清蒸鯉魚，新鮮鯉魚洗凈后，兩面斜切幾刀，使之易熟，上鍋清蒸，不加任何調料，水開后8分鐘關火，魚熟即可。

6、梅干菜瘦豬肉，梅干菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。

7、生姜韭菜生菜汁，生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程。

8、鮮檸檬汁，鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。中醫(yī)怎樣調理早孕反應？每日服用鮮檸檬汁1劑，日服2次。

9、甘蔗汁，將甘蔗絞汁，加生姜汁少許，作茶飲。

10、梨丁香，梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨。

11、柿蒂灶心土，柿蒂15克，灶心土30克，水煎濾汁，調白糖服食。

預防早孕反應方法

預防早孕反應，首先要注意飲食調理。飲食上應該合理搭配，孕婦們的飲食應該以清淡可口、富含營養(yǎng)、容易消化為原則。

其次，要適量運動，這樣可以對減輕孕吐，對孕吐會有一定的幫助，孕婦朋友們千萬不要因為惡心嘔吐就整日臥床。

再者，要保持良好的心情、輕松愉快，孕吐只不過是機體進行自我保護的一種本能反應，只要處理得恰當，孕吐的反應是可以減少的，對胎兒和準媽媽也不會產(chǎn)生不利影響。

最后，在孕婦吃東西的口味方面，沒有必要太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，但是酒類應該絕對禁止的。