相信大家對氣功并不陌生，雖然說起來氣功像是一種武術(shù)，但其實氣功是現(xiàn)代人比較喜歡的一種養(yǎng)生方式，不僅可強身健體，而且可以起到美容護(hù)膚的功效。氣功可以美容護(hù)膚是真的嗎，下面我們就一起來看看：

中醫(yī)氣功真的可以美容護(hù)膚嗎？

氣功是可以起到一定美容護(hù)膚作用的，運用各種氣功的功法能夠防治一些疾病，而且能夠起到延緩衰老的作用，可以增添人體的氣韻，能夠美化形體，是一種很好的美容方法。氣功最大的特點是可以改善整體觀，中醫(yī)認(rèn)為，人的形體肢節(jié)與五官爪甲以及肌膚毛發(fā)等，都與五臟六腑的經(jīng)絡(luò)氣血有緊密相連的，只有保證五臟六腑氣血功能健旺才能夠潤發(fā)美顏。通過氣功的美容方法，可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的臟腑經(jīng)絡(luò)，能夠讓氣血陰陽達(dá)到平衡，就可以得到很好的保健美容效果。

中醫(yī)氣功有哪些護(hù)膚功效？

1、氣功可以有效地消除疲勞

氣功可以消除疲勞的感覺，能夠迅速恢復(fù)人體的體力，可以促使人保持旺盛的精力。因為現(xiàn)代人的生活節(jié)奏都是比較快的，會給人的心理造成相當(dāng)大的壓力，就很容易出現(xiàn)全身疲乏無力的癥狀，通過氣功鍛煉，就能夠有效的緩解疲勞的癥狀，而且能夠恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮，能夠迅速消除人體疲勞的感覺，在工作當(dāng)中可以保持精神飽滿，思想可以變得更加靈敏，而且能夠讓人感覺到青春活力。

2、培育真氣，抵抗早衰

通過氣功鍛煉，可以很好的培育真氣，中醫(yī)認(rèn)為我們的五官和肌膚都是五臟之氣的外在表現(xiàn)和反應(yīng)，如果證據(jù)充足的話，那么就說明氣血旺盛，五臟的外在表現(xiàn)，也充滿了生機和潤澤，就可以讓人體現(xiàn)出一種健康的美。我們都聽說過一句話肝開竅于目，也就是說肝氣充足的話，那么目光就會種種有形，通過氣功鍛煉可以讓真氣越來越充足，那么抗病能力就會增強，可以避免因為真氣不足而引起疾病的發(fā)生，能夠起到延緩衰老和青春永駐的作用。

3、氣功可改善微循環(huán)，使面部紅潤

通過氣功鍛煉，可以改善全身的血液循環(huán)，能夠讓更多的毛細(xì)血管開放，可以讓血管內(nèi)的血液循環(huán)加快，那么就能夠促進(jìn)全身組織的新陳代謝，可以讓皮膚得到充分的養(yǎng)分滋養(yǎng)，而且皮膚組織也能夠得到很好的改善，皮膚就會變得細(xì)膩而紅潤。還有通過氣功鍛煉可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，能夠達(dá)到防止皮膚過早衰老和失去彈性的作用，可以起到一定的美化皮膚效果。

4、氣功可以美化人的氣質(zhì)，陶冶人的性情

其實我們真正的美，是一種面部和全身以及身體和精神的和諧統(tǒng)一，其中我們的氣質(zhì)和精神面貌以及風(fēng)度是形之于外的內(nèi)在表現(xiàn)，通過氣功鍛煉，可以讓我們的心靈得到平靜，能夠起到陶冶情操的作用，在平時注重修心養(yǎng)性，可以使念氣功的人的身心和外在環(huán)境達(dá)到一致平衡，心情保持舒暢，而且心胸能夠開闊，行為就會更加坦坦蕩蕩。