天氣熱生口瘡，越熱越容易上火，越容易生口瘡。最討厭的是，口瘡總愛反反復復，實在給人以很大困擾。口瘡又俗稱口腔潰瘍，潰爛處紅腫、疼痛，影響進食不說，交談說話都造成了不小的麻煩。下面告訴大家天氣熱生口瘡，如何預防及治療。

　　口瘡癥狀往往更重：

　　口瘡，也就是口腔潰瘍，《黃帝內經》中《素問·至真要大論》就有“火氣內發(fā)，上為口糜”的記載。口腔潰瘍一般好發(fā)于青壯年。夏天晝長夜短，氣溫升高，人們通常多會晚睡、熬夜，加上現(xiàn)代年輕人喜歡在路邊喝啤酒、吃燒烤等油膩食品，往往會加重上火癥狀，更使口腔潰瘍容易發(fā)作。

　　除了遺傳因素，口腔潰瘍還與消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂，如腹脹、腹瀉或便秘，體內雌激素量下降，精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳等情況有關。

　　口瘡主要與以下因素有關：

　　1.消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂。有慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等胃腸道疾病的患者復發(fā)性口瘡的發(fā)病率會明顯增高，且其發(fā)作頻率和嚴重程度常受胃腸疾患的影響。

　　2.內分泌變化。有些女性每逢經期前后就會出現(xiàn)口瘡，這可能與月經前的孕酮水平增高、雌激素的水平降低有關。

　　3.遺傳因素�；颊叩母改浮⑿值芙忝�、兒女往往會有復發(fā)性口瘡，但是發(fā)作頻率和程度卻不盡相同。

　　4.精神心理因素。有的人在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳等情況下會發(fā)病，這可能與植物神經功能失調有關。

　　5.其他因素。包括缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，可能會降低免疫功能，從而增加復發(fā)性口瘡發(fā)病的可能性。

　　如何預防口瘡？

　　首先，要注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，堅持早晚刷牙、飯后漱口，保持口腔衛(wèi)生。其次，保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞等。長期睡眠不足、勞累過度是口瘡反復發(fā)作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血，陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”引起口瘡。再者，保持心情舒暢、樂觀開朗，避免因煩躁而上火。情緒不好的人應善于自解煩惱，寬容待人，與人和睦共處，保持樂觀的生活態(tài)度。最后，在戒煙限酒的同時還要在飲食上要注意營養(yǎng)均衡。有效治療胃腸道疾病常是解決復發(fā)性口瘡的“根本途徑”。

　　胃腸道疾病患者易發(fā)口瘡的另一重要原因是，它影響人體對維生素的吸收。所以，對因不愛吃蔬菜水果而常起口瘡的偏食者而言，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘非常重要。

　　另外，常發(fā)口瘡的人還可以自制一些中藥茶飲，在炎熱的天氣里，適當飲用可以有效預防口瘡的發(fā)生。下面就介紹兩個能有清熱瀉火作用的藥茶。蓮心梔子甘草茶：取蓮子心3克，梔子9克，甘草6克。用開水浸泡后代茶頻飲，每天1劑，可連服3天。蓮子心性寒味苦是清心火、除煩熱;梔子既輕清上行又苦寒泄降，能清三焦之火;甘草不但清熱解毒還能緩急止痛。