慢性咽炎反反復(fù)復(fù)發(fā)作，總感覺(jué)咽喉有異物，鼻咽干燥不適，有粘稠樣分泌物不易咳出，故病人咳嗽頻繁常伴有惡心，嚴(yán)重者有聲嘶，咽痛，頭痛，頭暈，乏力，消化不良，低熱等全身或局部癥狀，鼻咽部檢查見(jiàn)粘膜慢性充血，增生肥厚，覆以分泌物或干痂。那么慢性咽炎發(fā)作怎么辦？慢性咽炎為難治之癥，而且病程漫長(zhǎng)，所以護(hù)理更為重要。

環(huán)境護(hù)理：

保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺(jué)異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對(duì)防治咽炎也不容忽視。

飲食護(hù)理：

進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋(píng)果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

生活護(hù)理：

生活要有規(guī)律。現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張的狀態(tài)，參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)減少，許多人缺乏足夠的睡眼，或晚睡遲起，打破了正常的生活規(guī)律，破壞了體內(nèi)正常的調(diào)節(jié)機(jī)制，使身體抗病能力減弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎癥遷延不愈，病情加重。

運(yùn)動(dòng)護(hù)理：

要堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。許多咽部疾病都與全身的健康狀況密切相關(guān)，因此，保持強(qiáng)健的身體是預(yù)防咽炎的最基本、最重要的條件之一。