皮膚過敏患者對待皮膚的護理簡直像對待國寶熊貓一樣，真的是一丁點都不能隨意，要不然就出現皮膚過敏了，難受的還是自己。為了讓大家早日擺脫皮膚過敏的困擾，小編有一些對抗皮膚過敏的生活“寶典”要趕緊跟大家分享一下。

皮膚過敏患者的生活寶典1：營養均衡吃得好

皮膚過敏患者在飲食方面要格外注意，不宜吃燒烤、辛辣、煎炸類食物，應避免吃海鮮、少飲酒。秋冬皮膚容易干燥、瘙癢，患者可嘗試多吃以下食物：如胡蘿卜，富含的維生素A對皮膚有保護作用；香蕉，能滋潤肌膚；石榴汁，有抗氧化作用；黑芝麻，營養豐富，能防止皮膚老化；銀耳，對皮膚有滋補作用。

皮膚過敏患者的生活寶典2：冷水洗臉挺有效

很多人習慣在洗澡時順便抹點洗面奶洗臉，這樣做的確方便且節省時間，不過，專家提醒，秋冬季節，多數人都會用溫度較高的水洗澡，而過熱的水并不適合洗臉，且容易破壞皮膚屏障功能，洗脫皮膚表面的皮脂。特別是敏感性肌膚，過度干燥會使肌膚更加脆弱，誘發過敏癥狀。因此，皮膚過敏患者應盡量用冷水洗面，以增強皮膚的抵抗力，洗面奶或洗面皂也應選擇天然、無刺激、抗敏感的產品。

皮膚過敏患者的生活寶典3：用藥謹慎最重要

皮膚過敏患者用藥需謹遵醫囑，不能盲目涂用激素藥膏。此外，從中醫的角度分析，皮膚過敏的根源在于體內正氣不足，難抵邪氣入侵所致。因此，因而補益正氣、改善過敏體質是預防皮膚過敏的關鍵所在。如德眾玉屏風顆粒這一類益氣固表的中成藥受到很多過敏性患者的推崇，方中黃芪為君藥固表止汗，白術為臣藥健脾益氣，防風為佐藥祛風解表，三者合力具有固表益氣、扶正祛邪的功能。根據身體情況堅持服用1-2月，可調節人體免疫力的功效，改善過敏體質，降低過敏的幾率和風險。

皮膚過敏患者的生活寶典4：防風保暖不可少

每個皮膚過敏患者的過敏原不同。如果是對冷風或是紫外線過敏的人，外出的時候一定要注意保護皮膚，戴好口罩和帽子，避免因為長時間或深度接觸過敏原導致皮膚過敏的復發。

其實說到底，皮膚過敏患者的生活寶典并不難記。依據這個順口溜提醒自己，皮膚過敏絕對要離的遠遠的：

營養均衡吃得好，冷水洗臉挺有效。

用藥謹慎最重要，防風保暖不可少。

盡量遠離過敏原，改善體質免疫高。

固表益氣強根本，皮膚過敏有妙招。